上个月我状态特别不好。
首先是忙，每天睁开眼，等着我的都是堆积如山的文稿和课件，还不包括办公室随时出现的紧急状况。
常常是第二天才想起头一天没吃早餐，更别提喝水了，洗杯子的两分钟都恨不得省下来。
随着忙而来的就是焦虑。
每天都担心事情做不完，每天都觉得孩子难缠，每天都想把正在出差的老公拖回来砍两刀。
有一天晚上，我正在改稿，孩子爬上我的腿对着电脑一通乱敲，我差点没气疯。
发完脾气后，我又内疚不已，毕竟孩子没犯什么大错，文档也不是找不回来，我只是焦虑事情无法按时完成而已。
我想打电话跟老公倾诉一下，但一想到这个电话即将耗费我多长时间，我就断了这个念想。
吃苦耐劳是我一贯的优良品质。我一直扛，一直扛，然后成功地在签售会前夕病倒了。
感冒引发急性咽喉炎，突然失声，说话只剩下嘴型和气流。
更糟糕的是，接下来的一周都要用嗓子：两节大型的线上公开课，一场签售演讲，一场公益演讲。
我向我所有的医生朋友求助，问大家什么样的方式能让我在三天内开口说话。
吃药，雾化，还有吃的含的各种小偏方，我都一一尝试了，终于能扯着沙哑的嗓子参加活动了，虽然发挥不那么完美，但总比缺席强。
当你的目标是100分的时候，得到80分，会觉得很遗憾；但在0分的恐惧下，你能得到70分，就已经很知足了。
如果某种意外让我们的注意力从“不能拥有什么”，转移到“可以拥有什么”上面来，哪怕它看上去是负面的，也不算是绝对的“坏”。
新书签售会的时候，有人问我：你为什么能持续输出正能量？你就没有被负能量干扰的时候吗？
当然有！
所有阳光乐观的人，都没有蓄电池般的正能量，24小时不打烊。
我也有情绪崩溃的时候，也有失败无助的时候，有时候我甚至觉得很羞耻：这么庸俗且糟糕的我，何德何能被那么多人视为“发光体”？
就像上个月，当我都回不完私信，或者每次承诺回复却又无法兑现的时候，我便对自己很失望，我觉得自己的能力太差了。
但很快，我就释然了。
在我治疗咽喉炎期间，医生建议我尽量保证休息，这样才好得快。为了保护嗓子，我不得不停下手头的工作，任它们越堆越高。
回归工作后，我将堆积的任务重新规划，把重要和紧急的事情优先处理，不太重要的琐事延后或舍弃，这样抓大放小，也渐渐地在一周内把生病期间的进度追了上来。
负面情绪之所以出现，是因为现实与目标出现了落差。任务多，时间管理却没跟上，导致我的工作和生活都变得一团糟，这恰恰证明我在任务规划上是需要改进的。
我们常常因为某一件事情做得不好，而陷入强烈的负面情绪里，将自我全盘否决。可是，一件事情不好，或者一个阶段不太好，并不代表一个人不好，或者他将来也不会好。
我想，这些负面情绪带来的最大正能量，应该是让我们发现生活里的问题，并朝着更好的方向前进。
你若想强大，风霜也能锦上添花。
有时候，我们察觉到负面情绪带给我们的能量消耗，并不一定是一件坏事。
至少证明，我们发现了自己生活中的某些问题，这些问题是需要修复的。
同时也证明，我们对生活有着更好的诉求，我们渴望有更好的方向。
正如，一个职场青年，因为同事的晋升心生妒嫉，是不是证明他渴望对方的成绩，却达不到？如果找出一直被他忽略，却真实存在的能力差距，是否就变成了前行的动力？
正如，一个优秀的写作者因文章质量下降而颓废时，是不是因为他输入的节奏跟不上自己的产出？如果持续进行知识积累，是否可以帮助他找回逝去的灵感？
如果我们能接纳这些属于我们自己的负面的东西，负能量也可以转化为正能量。
这些负面的东西，不是从天而降的，是由我们的不足引起的。
人生总有不足，知不足，才更懂知足。
正视自己生命里的那些缺陷，它们都是真实存在的。也正因它们，我们才更加珍惜和向往美好。
正能量是什么？
是当你愤怒的时候，能通过眼前的不满知道自己真实的企盼；
是当你沮丧的时候，能通过眼前的失败看到下一次的崛起；
是当你觉得自己不完美的时候，你知道自己正在走向更完美的路上。
是接纳那些阴影，然后找到自己的光。
不与自己对抗，就是一种正能量。
