『经验分享』鸡血前的基础--情绪管理与自律

家有女宝，六月初小马，目前能做到的是

1. 最爱的零食是冰淇淋，但是爸爸说冬天吃小孩冬天吃冰淇淋会肚子疼去医院，就会坚持不吃，哪怕我当着她的面吧唧吧唧自己吃，她也只是看着，自言自语说“什么时候才到夏天啊”，有一次我实在忍不住，就逗她说，“爸爸现在不在，你偷偷吃”，娃会摇头说，不行，冬天不能吃。

2. 自己看海底小纵队动画片，如果提前说好看一集，那么自己会到一集结束时关掉。

3. 很少哭闹，在外看到玩具，会让爸爸妈妈买，被拒绝后会不开心，但不会大哭大叫。

所以总体上，抛开鸡血的知识量，我对娃的这两点还是表示非常满意的。

1. 最重要是家人的情绪稳定，爸爸妈妈做到不在孩子面前吵架，大喊大叫发脾气摔东西这些。

2. 哭的时候，不说“不许哭”，甚至是直接上手打--基本上是抱起坐在膝盖上，然后轻柔哄劝，在这里要说一下自己现在坚持的五步法

---表示理解，询问”是不是因为爸爸上班了，所以你哭了“，”是不是因为妈妈不让你动抽屉“，这一步是确认孩子哭的原因。

---表示共情，”爸爸去上班，不能陪宝宝了，确实让人难过啊“，”不能玩抽屉特别扫兴吧“，这一步是让孩子知道你理解她

---进行解释：”但是爸爸必须去上班，每个人都有自己的责任“，”抽屉里是爸爸妈妈重要的证件，丢了或者脏了爸爸妈妈会很着急“

---进行方案： ”等爸爸回来让他好好陪你玩“，”去玩那个小兔子吧“

---转移话题： 哎呀，爸爸怎么忘记把垃圾带下去拉，爸爸真是一个小笨猪！--这步要用轻松愉悦带着夸张的语气进行，帮助孩子走出低落。