小心点，别真搞成了敏感肌？

主笔：扒爷。

敏感肌真的是越来越多。

平日的咨询中接触了不少年轻人，年轻人皮肤底子好，用啥都不担心，相对而言更关注种草的内容。从对话中就能看出来，很多人并不感兴趣科学道理，也不太容易接受与自己护理习惯差异较大的建议。

经验总结，每一个敏感肌，在成为敏感肌前，都是更愿意根据自己的“真实感受”来做判断和行动。

于是敏感肌，越来越多。

皮肤作为免疫器官，会帮我们抵御外界的入侵。

正常的情况下，外来物质进入人体后大都面临两种命运：

如果被机体识别为 有用或无害物质 ，则这些物质将与人体和谐相处，最终将被吸收、利用或被自然排出。

如这些物质被识别为 有害物质时 ，机体的免疫系统则立即做出反应，将其驱除或消灭，这就是免疫应答发挥的保护作用。

免疫应答是人的防卫体系重要的功能之一，但是如果这种应答超出了正常范围，免疫系统会对无害物质也进行攻击时，这种情况就被称为变态反应，指的是机体的免疫系统的功能“变态”了。

皮肤过敏就属于一种变态反应，这也是一种疾病 ，因为无端的攻击会损害正常的身体组织，对人体的健康非常不利。

发生过敏，有两个必要条件： 外因，是接触过敏原。内因，是过敏体质。

过敏原就是诱发过敏反应的物质。

引起过敏反应的抗原物质有几百种，它们通过吸入、食入、注射或接触等方式使机体致敏。

植物类过敏原始最为广泛的一类，不仅难以避免，而且具有明显的地域性和季节性。

在之前有一篇写韩国产品的文中，也提到过韩妆特别喜欢添加一大堆乱七八糟的植物提取物，而使用这种植物鸡尾酒产品具有潜在的致敏风险，不能受到“天然”概念的影响就认为植物成分一定安全。

过敏原第一次进入体内后可造成致敏状态，当这些物质再次进入体内后便发生过敏反应。激发患者免疫系统的异常活动，最终造成一系列过敏性伤害。

过敏体质是免疫系统存在缺陷。

不是所有的人都过敏，发生过敏的内因就是一些人的“过敏体质”。

过敏体质是指某类人群的免疫系统存在缺陷，他们的免疫系统异于常人，容易做出“不辨敌友、无端攻击”的举动来，从而导致过敏的发生。

过敏性疾病的患者多具有遗传性，但会随着年龄的增长，过敏的发生会逐渐减少。

一般的人，不去乱折腾，也不容易皮肤过敏。

但皮肤如果折腾成了敏感肌，要恢复过来可是不容易。

先说下过敏的 机制 。

人体内广泛分布着免疫细胞（肥大细胞和嗜碱粒细胞），这些细胞中含有组胺这类过敏介质，当化学物质、空气污染、阳光辐照等环境刺激体内产生大量自由基时，它会破坏细胞膜导致细胞不稳定，不稳定细胞遇到过敏原后，会发生反应把过敏介质释放出来，引发人体过敏反应。

为什么现代的人越来越容易过敏？

从本质上来讲，过敏也算是一种自由基伤害导致的症状。

近年来，随着工业化、城镇化、全球化进程不断加快，人们的生活节奏、方式不断改变，生活和工作压力不断加剧，以及食品的种类和加工工艺越来越多，加上过度护肤、使用不好的护理产品等等，都会让体内大量产生自由基伤害，致使许多原来不过敏的人群可能逐渐演变成具有过敏体质的人，使潜在过敏人群不断扩大。

为什么成了敏感肌后，恢复起来就很难呢？

绝大多数敏感肌，主要都是过度护肤造成的，比如不当清洁、去角质、过度使用高活性的功效产品等，让皮肤频繁受到化学刺激。

最终造成免疫系统的紊乱，机体自身的修复速度跟不上自由基造成的损伤程度。

这就好像打一场战争，防御没做好，总是被敌人攻入自己的根据地来作战。打仗的同时，根据地也在被不断破坏，缺乏重建恢复的机会。

时间长了，过敏如果不能得到及时、妥当的处理，皮肤就容易出现这样一些问题，这些问题互相纠缠在一起，成为敏感肌难以摆脱的困扰。

1、 角质层受损变薄，毛细血管扩张。 微血管容易破裂，脸上出现红血丝、红脸的情况。

2、 免疫细胞膜耐受性下降。 细胞不稳定，接触过敏原后，释放过敏介质，引起肌肉收缩、毛细血管扩张。

3、 神经系统易紧致、激动、亢奋。 引发肌肉系统对外在护理的反抗，导致皮肤免疫力降低。

在日常的咨询过程中，认识了很多客人。

其中有不少，都经历过长达1年以上严重过敏的痛苦历史，至今再提及，仍心有余悸。

敏感肌，有一个从量变到质变的过程，刚开始表现出来的会是一些相对轻微的皮肤变态反应，往往都是不够引起重视，到了后来积累爆发。

成了敏感肌后，真的挺难受。

如果，你发现下面的情况，请及时检视一下你自己的护理工作， 皮肤在给你示警了 ：

1. 清洁皮肤后异常干燥紧绷，甚至发红、发痒、脱皮。

2. 使用护肤品，会出现比较强烈的刺痛，当减少使用量后，还会有。

3. 护肤后，脸部出现局部红斑，出现丘疹或是风团。

4. 突然大面积爆痘痘，红肿、痒等异常状况。

有这些情况了，别听一些解释：比如这是因为皮肤缺水、皮肤排毒、皮肤正在建立耐受.......

有一个重要的提醒：

当你发现过敏了后，需要尽快处理， 尽快脱敏，然后稳定肤质。

在稳定皮肤的时候，请不要还想着祛痘、祛黑头、收毛孔了。

下面说下如何正确抗敏？

抗过敏，需要回到过敏机制中，来想办法中断过敏反应。

理论性的指导思想写在了图里，具体方案和步骤如下：

1、脱敏：避开敏原+舒缓+抗组胺药物。

当我们出现过敏反应后，首先就要尽快脱敏。

发生过敏症状，就代表在你身体里面有一群暴徒出现，到处破坏，不分敌我。要越早赶走越好。

避开过敏原 ，是第一个标准动作。

我们经常因为使用的产品过多，而无法判断是什么导致的过敏，以及在皮肤免疫力下降后，还会有什么产品容易进一步刺激皮肤。

这个时候，最合适的办法就是 精简再精简 。

如果过敏后去医院，医生通常的做法也是让你什么都不用，然后帮你开一支安全性高的乳霜来护理。

在我们这里也是，如果碰到客人出现过敏，会请她们暂停其他产品，仅使用我们的乳霜。

乳霜基本上都不会做高渗透的功效，一般来说安全性都比较高，如果你使用的乳霜会让你感到不适，也不能强用。

为自己备一个 舒缓性产品 。

经常有过敏严重的人和我反映，脸上碰到一根头发丝，都会痒。这种情况，吃抗组胺药都不管用，因为不是免疫细胞的问题，而是神经系统习惯性过度紧张了。

舒缓产品，可以使过度“激动”的神经系统平静下来，进而解除敏感状态。

比较值得推荐的是：植物类的舒缓水。

植物因为生长在紫外线辐照的地方，所以含有丰富的抗炎舒敏成分和天然抗氧化剂。不仅可以舒缓镇定皮肤，也还有一定的抗氧化清除自由基的作用。

常见的舒缓类植物成分有： 芦荟、金盏花、洋甘菊、莲花、百合、尿囊素、绿茶等 。