突然猛增，有门诊一周就诊患者超1000人！紧急提醒→

长时间使用电子屏幕工作的办公族

△医生正在为患者检查眼睛（图源：宁波晚报）

• 双眼频繁眨眼；

• 戴镜视力从1.0下降到0.6左右；

• 眼睛表面泪膜破裂时间远低于正常值；

• 角膜上皮有明显损伤，致异物感特别明显。

医生表示，她患的正是干眼症。小李说，这段时间自己正在准备毕业论文，过去一周几乎天天熬夜，每天使用电子屏幕时间超过12小时，且都是在图书馆或自习室等开着空调热风的环境里。

△正在治疗干眼的患者（图源：宁波晚报）

若患者长时间使用电子设备，眨眼次数减少，会导致泪液分布不均，眼睛更易疲劳和干涩。

特别提醒，关灯玩手机也是非常危险的视力“杀手”。

一起来看！

快对照一下

通过改善生活习惯，如减少长时间使用电子设备、注意眼部休息、保持环境湿润等，同时配合使用人工泪液等药物，通常能有效缓解症状，甚至达到治愈效果。

需采取综合治疗措施，包括物理治疗、药物治疗及手术治疗等。经过规范治疗和长期护理，患者有很大机会能够改善病情，逐步使眼睛恢复到正常状态。

⚠️医生提醒，有些人感到眼睛干涩，误以为患了慢性结膜炎或其他疾病，便到药店自行购买眼药水。但如果长期使用大量眼药水，反而会加重干眼病情，甚至诱发药物毒性导致的眼表疾病。

可用“20-20-20法则”保护眼睛，即每用眼20分钟，眺望至20英尺（约6米）外的远处，维持20秒。

使用电子设备过程中，调整好显示器与眼睛的距离和位置，建议保持50至70厘米的距离，位置略低于眼水平线，显示器的亮度调节舒适为宜。

当然，注意眼部清洁同样重要。眼部清洁不到位有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，泪液便会过多蒸发，导致干眼。