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有专家指出，
如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到
6
米高的空中，并
悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷、漱口杯、毛巾上
（没有这个习惯的小伙伴在刷牙前记得把牙刷洗干净~）。
现在大部分家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染。
【建议】
养成冲水时盖上马桶盖的习惯。
很多人没注意，在同样长的洗涤时间里，弱档工作时，电动机启动次数较多，也就是说，
使用强档其实比弱档省电，且可延长洗衣机的寿命，因为同样长的洗涤周期，“弱洗”比“强洗”的叶轮换向次数多。
此外，洗少量衣服时，水位要适中。衣服在高水位里漂来漂去，缺少磨擦，不仅洗不干净，还浪费水电。
【建议】
使用强档洗涤，洗涤的水位要适中，另外，脱水时间也要缩短。一般衣物脱水
2
分钟就可以了，尼龙制品
1
分钟就够了。
洗澡时
，
如果直接把沐浴露或香皂涂在身上，很容易残留在皮肤上，长期下去会伤害到皮肤，甚至还会引起皮肤痛痒等
过敏
情况。
【建议】
使用沐浴露或香皂洗澡的时候，先用沐浴球打出泡沫，再抹到身上，这样做不仅节约用量，还能提高去污效果。另外，每周用一次猪鬃刷，可以有效去除身上的死皮，不仅效果比搓澡巾好，还特别省力。
放在冰箱冷冻室内的冷冻鱼、畜肉、禽肉等肉类，在用的时候，有的人常常用热水冲泡解冻后立即烹调，其实这种做法是不科学的。
因为肉类食物在速冻的过程中，其细胞内液与细胞外液迅速冻成了冰，形成了肉纤维与细胞中间的结晶体。
这种汁液的结晶体是一种最有价值的蛋白质和美味物质。如果用热水解冻，不但会失去一部分蛋白质和其中的香味物质，更主要的是会生成一种称为丙醛的强
致癌物
。
所以，冻肉一定要用冷水解冻或使其缓慢地自然化解。
【建议】
科学的解冻方法是将冷冻的鱼、畜肉、禽肉类等食物放在冷水中浸泡或放在
4
℃～
8
℃的地方（如冰箱冷藏室），使其自然解冻。
目前市面上常见的菜板有竹质、木质以及塑料制成的，但合格的竹菜板应是天然植物制成的。
切过生肉的塑料菜板，即使彻底清洗了，残余细菌也会慢慢繁衍。
而木菜板不会，因为木头有天然杀菌作用，材质较为结实且不容易开裂或掉渣，污垢不易被塞在缝隙里，比较干净，清洁起来也更方便。
【建议】
把家里的切菜板换成木头的吧，另外，小编建议把仿象牙的塑料筷子也换成木头的~
专家认为，睡觉老睡一面会使弹簧受力不均，不利于延长床垫的使用寿命。
床垫老睡一面容易导致弹簧变形、床垫凹陷。
床垫的弹簧如果失去弹性，就无法为身体提供良好的支撑，人躺在上面，会改变人体正常的脊柱弧度，使相关肌肉、韧带绷紧，
让人越睡越累，一觉醒来
腰酸背痛
。
【建议】
新床垫在使用的第一年里，最好每隔
2
~
3
个月调换一下正反面和摆放方向，使床垫受力平均，之后约每半年翻转一次。
另外，床垫也要定期更换，一般来说，
8
~
10
年的床垫弹簧已经进入衰退期，再好的床垫，
也该“退休”了。
