上周沙龙大家在讨论专注力的时候，提到了
“上网（娱乐）需要有计划”
这个话题，这让我想起这篇上网清单的时代。
现在读这篇文章，环境已经发生了很大的变化，2015年网络随时有，但是手机流量还是有数量的。
所以那是一个在家里随便上网，手机使用仍需谨慎的时代。
不过，这个时代也一去不复返了。
不过“上网清单”这个方法，在现在看来，仍然有用，甚至是更有用。
今天把这篇文章分享给大家。
2019年7月8日
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今年我在时间管理实践上的重点是回顾，无论是晨间日记还是周回顾，都投入了不少的心思，同时也开始每天记录时间日志。
我记录时间日志的方法比较简单，仅仅是拿起一支笔往本子上写，没做过多的统计，也没有对精度做过多的要求。
我的手机有整点提示，每过一个小时，我就回顾一下过去的一个小时都干了些什么。
在需要专注工作的时候，配合番茄工作法，工作效率很高。
有时候有人会让我帮助他们诊断一下自己的问题，我会首先让他们记录时间日志，
知道自己的时间都去哪里了，才知道下一步如何做。
如果你不能坚持每天记录，可以先从连续记录7天开始，有时候用不了7天，问题就能闪现出来，而且准确的让你大跌眼镜。
所以我会每隔一段时间就记录一阵子时间日志，由于所处的时间点不同，所反映的问题也不同，近期反映出来的问题就是上网时间过多。
我每天会有两个时间段的高效时间，上午下午各一段，1.5-2小时左右。
这两段时间主要用来做思考为主的工作，例如写作、课程研发、方案设计。
每天我会在自己的高效时间段做最重要的事情，这段时间基本不上网，抽屉里有一个笔袋，把手机放进去，除非有电话，否则绝对不会把手机拿出来。
配合番茄工作法(
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)，每1小时2个番茄时间，手机整点报时，我对
这段时间的感知非常高，高效时间做重要的事情，每天完成重要的工作，专注工作3-4小时
，我觉得自己在这方面做的还是相当不错的。
(如上图这种工作环境，会让自己专注很多)
不过当你记录时间日志后，对自己的要求一下子提高了，你对时间越来越敏感，虽然我们能够高效率的工作，但是时间黑洞依然存在，
很多时间的仍然去向不明，或者流逝的有些可惜。
例如下午当你花1.5小时写完了今天的书稿，心情一下子就变得轻松起来，在这之后可能会去休息，发呆，或者做一些事务性的工作，例如上网回复微信的留言，做网校学员答疑等工作。
看起来安排非常合理，但是通过时间日志显示，这段时间的效率真是不怎么样。
如果说那是因为在这段时间内，我拥有了“万恶的互联网”，你可能会觉得我把所有责任归结到外部环境了，
不过实话实说，在我接入网络，拿出手机的一刻，我的效率确实在降低。
做网校学员答疑的时候可能就会调到部落主页，看到上面的留言或者系统提示，就会点开，然后随着一个一个超链接，我的关注点就不知道飞到了哪里，虽然我能十分警觉的提醒自己，但是流逝的时间就是流逝了。
明明半小时可以完成的事情，我却用了一个半小时。
有时候可能会觉得这种分析过于矫情了，但是实际上，虽然时间都是1小时，但是你
能意识到的时间
和
无意识的时间
却是完全不同的。
就好比
水库里的水和洪水都是水
，但是水库里的水可以为我们所用，但是洪水一旦泛滥，人类将无法控制，更不要说能够派上什么用场了。
所以如果想让自己活的轻松，就得
让自己的时间变得让自己能够有意识。
省下来的时间用来读书、整理或者看电影，追剧，嗑瓜子，陪家人聊天，
至少你在做一件你能意识到时间流逝的事情。
而上网闲逛、刷微博、看朋友圈这种事情，会慢慢让我们丧失对时间的感知，这种感知如果丧失，其实是很可怕的一件事情。
回到拨号上网的时代
这星期家里的宽带坏了，而且坏的很诡异，路由器因为一些故障，间歇性掉线，网络时有时无。
在我诊断后觉得自己无法搞定，决定等老公回来再弄。
碰巧他那两天出差，家里就我自己，仗着手机有流量，依然如故，很多工作离开电脑，手机也可以联网完成，只是2天用了180M的流量，有点心疼。
第三天，查看了一下上网流量包，这个月只有80M流量了，今天老公就回来了，还是省着点用吧。
一早起来就开始盘点
上网清单
。
上网清单是我约束自己的必杀技，为了让自己尽可能的减少干扰，扔手机，关wifi，真是无所不用其极，反正就是让自己强制断网就是了。
在断网的时候，如果需要上网，就把需要上网的地方写下来。
例如我在做PPT，课件需要配图，我就会拿纸记录下来，第几张PPT，上网搜图。
这样大大提高了我在高效时间内的工作效率，需要上网的内容放在一起做，不需要上网的内容放在一起做。
防止自己在高效时间段受到一些不必要的干扰。
列上网清单的方式，确实让我的工作效率提高了不少。
例如
写
博客是不需要上网的，只有发布博客的时候才需要上网。
在写博客的时候不受干扰。
做PPT是不需要上网的，寻找素材需要网络。
那就把需要寻找的素材列个清单，然后统一上网查找。
当然，有时候总会好了伤疤忘了疼。
当工作做完了，就开始在网上闲逛了，看看这看看那，回复个留言，刷个贴吧，
现实就是那么无情，在不经意间，你一看表，这段时间和你刚才高效工作的时间其实差不多。
拿笔记下这段时间的消耗，真是有些不情愿。
其实，
网络吞噬我们的时间是从近几年才有的，仔细分析一下，还不能完全怪我们自己。
24小时极速宽带，包月随便用，家里接上wifi，手机平板随便拿来，以前上网还要接个电脑，正经坐在连接网线的电脑前，现在抱个笔记本，拿个手机，想坐着坐着，想躺着躺着。
以前上网只是浏览个网页，发个邮件。
现在各种APP一应俱全，不管你是想工作、想社交、想八卦、想娱乐还是购物，应用手机支付，方便的很。
以前淘宝上买个东西还要插个U盾连电脑，现在支付宝客户端，微信支付，拿着手机躺床上就把东西买了。
以前手机上网速度慢，现在3G网络看个视频什么的都不在话下，随时随地连接，流量还够用，不用惦记。
这种变化实在太快，有时候我们都反应不过来，世界就已经如此了。
想想99年拨号上网那阵子，发个邮件都要用邮件客户端，例如Outlook，Foxmail。
上网收邮件，然后赶紧断网，上一分钟网要话费同样时间的电话费和网费，一分钟就要好几毛钱，那时候聊qq只能文字，依然很知足，因为算起来和外地的朋友聊一会儿qq，比打电话还是便宜。
回复邮件也是一样，先离线在本地写好邮件，然后联网后统一发送，发完了又断网。
想想现在，真的好幸福，不过那时候真的感觉网络很便捷，不过也
没什么太大的网瘾，因为成本实在太高。
这次家里断网，好像唤醒了我一样。
反正家里网络是断的，
一早就先列了上网清单，今天哪些工作需要上网解决，哪些工作不需要
，需要上网解决的，等老公回来修好了宽带再弄，如果实在不行，最坏的情况拿手机3G网络造个热点也ok了，绝对不会耽误正事儿，然后手机上网省着点用流量，什么贴吧啊，微博啊，朋友圈啊还是等有宽带的时候再集中看吧。
（一大早给自己列的上网清单，微博微信也要刷，流量没多少了自然会省着点的）
网络变的珍贵了，用的时候也珍惜了起来
，
因为不知道什么时候网络会再断掉。
就好像你住的酒店只有两个小时供应热水的时候，你肯定会在那两小时抓紧时间洗澡，而不会无缘无故的拖延，就是这个道理。
这次记录时间日志所暴露出来的问题，通过一次断网事件让我豁然开朗。
不如趁着这次机会回到拨号上网的时代吧，
让自己的网络用的有偿一些，用起来也不会那么肆无忌惮，这样我们对时间的感知会进一步加强。
把刷微博、朋友圈省下来的时间多陪陪家人，多充实自己，或者做一些让自己更开心的事情，也
不会走极端，微博、微信、朋友圈还是会去，只是是在自己设定的时间内去看
，我相信我们的生活质量，只会提高，乐趣也不会减少。
效果如何，实践一下，然后拭目以待吧。
The End
2015年1月21日
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