立冬三藏：身藏养寿，行藏养禄，心藏养福

立冬时节，阴气超过阳气，人体要注意养阳。

《黄帝内经》中讲：冬天养生，最重要的就是不要扰动阳气。

早睡晚起，等太阳出来，人再起床。做好保暖，让人体的阳气不会散发出去，这样才能滋养五脏。

阳气就是肾气，如果不能好好养护，人很容易有虚寒之症，自然不能长寿。

谚语说，“立冬补冬，补嘴空”。

立冬就要开始进补了，所以各地都有吃饺子习俗。

《诗经》里讲 “我有旨蓄，亦以御冬”， 备好吃的用的，把家里弄暖和，开始窝冬。

人们吃羊肉、喝羊汤，摄入大量的脂肪蛋白质为身体积蓄能量。

冬天的火锅特别受欢迎，既可以享受到美味的羊肉，还能在辣椒的刺激下出一身汗。

能量充足，阳气才能充足，只有冬天藏养好，来年身体才能健康无忧。

行藏，就是低调。

春夏秋冬，四季轮转，环境适宜的时候，顺风顺水，当然可以不必那么谨慎。

但是严冬一到，外界环境恶劣的时候，人就要开始保持低调。

古人说：能大能小是条龙，只大不小是条虫，能屈能伸才是大丈夫。

《易经》里讲的 “潜龙勿用”， 也是此时的情况。

在冬天的时候藏锋守拙，默默积蓄力量，待机而发。

来年春天，才能开创出新的天地。

李嘉诚曾给自己的儿子开出了一条训词： “树大招风，低调做人。”

一个人要想在事业上不遭受大的挫败，就一定要懂得低调的道理。

鹰立如睡，虎行似病。 真正厉害的人，往往行事低调谨慎，大巧若拙。