女人必吃的4大炖品，让你气血充足、肤色红润

每日健康知识 · 公众号 · 养生 · 2017-06-30 09:10

正文

点击上面蓝色字

免费订阅！

阅读本文前，请您先点击手指上方的蓝色字体“每日健康知识”再点击关注，这样您就可以继续免费收到精彩文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！

银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。

燕窝太补易上火，银耳为凉补，有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东西，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦。黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以。(寒胃的朋友可以下2片红参)

推荐文章

丁香医生 · 孩子多大能吃方便面？不到这个年龄建议别给

23 小时前

丁香生活研究所 · 每个女生，都建议备上这样一条内裤！

昨天

营养师顾中一 · 中青年必看！2个饮食陷阱正在偷走你的寿命

昨天

丁香生活研究所 · 告别备孕、怀孕焦虑，孕期少跑医院，试试这个办法

3 天前

广东疾控 · 脱发、脚气、口腔溃疡……身体出现这些症状，可能是缺这种维生素了

3 天前

算法与数据结构 · 五大常用算法之五：分支限界法

8 年前

穿衣搭配女王 · 今年冬天不流行露脚踝了,时髦温暖兼具才是正确打开方式 !

8 年前

新华网 · 苏轼最适合当导游？唐宋诗人的秘密都在这张地图里

7 年前

阅尽天下沧桑 · 一个日本人在中国拍下的照片，非常罕见

7 年前

36氪 · 在英国火不起来的优衣库，开文艺趴“卖”啤酒搞营销了

7 年前