每天凝望美女10分钟，男性寿命平均延长4-5年

每天至少花10分钟在早上起床前，在睡觉前做想象。因为这两个时间段是输入潜意识的最好时段。所以，如果你渴望成功、爱情、婚姻等等，请在这两个时段尽情想象吧！你的潜意识渐渐让你通过想象达致产生信心，从而引领你得到你想要的。

心理学家认为，男性每天凝望美女10分钟，健身效果相当于做30分钟有氧运动。持之以恒，男性的的平均寿命可延长四五年。

研究发现：妻子的容颜，与丈夫的性格和他对妻子的态度紧密相关。心胸宽广，不轻易发脾气的丈夫能够包容迁就妻子，使妻子享受充分的自由。

有这样的丈夫，妻子会皮肤光滑细腻，不容易长暗疮和色斑，也不容易衰老，常常容光焕发。

什么时候你最容易思念？一个人的时候，并不觉得孤单，思念一个人，牵挂一个人的时候，才真正孤单。因为当你牵挂一个人，你就会想对方是不是也在牵挂你？

喜欢才牵挂，牵挂导致忧伤。

88.8%人哭后情绪能得到改善。只有8.4%的人哭后感觉更糟。70%的人哭泣时不会躲着他人。什么时间比较容易哭泣？39%的哭泣发生在晚上，下午6点到晚上8点是最容易掉眼泪的时间段。

法国《女性》杂志最新研究发现，在潜意识里，每个女人都希望被自己爱的男人拽住，摁在墙上强吻，这会给她们带来更多快感。

亲吻，是亲密关系中不可或缺的一部分，这能让她们感到自己被重视,被需要。

从背后主动拥抱对方，代表他/她想保护他/她，表示拥抱者愿意主动给予被拥抱者爱与关怀。所以，采用这种睡姿，也代表这个人愿意给你爱的承诺，你也会从这种主动呵护和疼爱中感到幸福。

问自己三个问题：

第一，你有什么？

第二，你要什么？

第三，你能放弃什么？

对于多数人而言：

有什么，很容易评价自己的现状；

要什么，内心也有明确的想法；

最难的是，不知道或不敢放弃什么——这点恰能决定你想要的东西能否真正实现，没有人可以不放弃就得到一切。

爱情不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。意味着，两人要各削去一半自己的个性和缺点，然后凑合在一起才完整。

如果没有相互的忍让和包容，两个人很难成为一体。最终各奔东西。

如果你能多做几回这样的事，你就会：

情商增高~

职位提升~

工资上涨~

朋友变多~

你要做的事情是：

把看不顺的人看顺

把看不起的人看起

把不想做的事做好

把想不通的事想通

把快骂出的话收回

把咽不下气的咽下

把想放纵的心收住

这些不需要你每时每刻，但做得越多越好。

1. 有大女人素质，有小女人情怀。

2. 大事清楚，小事糊涂。

3. 自强自立。

4. 能温柔似水，也能坚强如钢。

5. 喜欢孩子。

6. 上得厅堂，入得厨房。

7. 爱美，会美。

8. 拥有浪漫情怀。
   

你做到了几条？

亲爱的自己，不要抓住回忆不放。

断了线的风筝，只能让它飞。

放过它，更是放过自己。

亲爱的自己，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西。

亲爱的自己，你要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己：我值得拥有最好的一切。

这是个漂亮的疏通方法。因为“写”这个动作，本身具有觉察、及统整思绪的功用。

“写”，能将情绪能量从虚无的“下意识”，提升到“意识”的层次，也就是说，由原先感觉“我心中波涛汹涌”到“我知道怎么回事了”。焦虑下降，也就启动情绪疗愈。

1. 不要凡事分出对错，先换位思考，体察对方的潜在动机，相互理解。
2. 平时保持适当的心理距离，靠得太近会审美疲劳。
3. 别习惯相互抱怨并形成消极定式，尝试在嬉笑打闹中解决问题。
4. 宽容为上。我们都不是圣人，没必要为对方的一点行为举止过分挑剔。
5. 尊重对方，给对方爱你的理由。

心理学家发现：谈论伴侣间的问题，会让男人非常不舒服。

这是因为，当女人列举出两人之间的种种问题，男人首先体验到的是强烈的羞愧感，一种不能胜任伴侣关系的挫败感。

他会无意识地去反抗由此带来的痛苦，用“回避”等方式保护自尊心。

PS: 认识快乐的人，会让你的快乐增加15.3%，认识快乐的朋友，会增加9.8%。所以，如果大家周末想过的快乐一点，不妨跟快乐的朋友聚一聚，聊一聊，或者一个人做些让自己快乐的事情吧。祝大家周末愉快！

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（信息来自网络）

胡慎之 ∣微信ID：hushenzhixl

客体关系心理学家

向日葵心理创始人

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