主要观点总结
这篇文章主要讨论了如何应对网上恶意挑衅的人，这些人被称为“巨魔”。文章提出了几点应对巨魔的建议，包括无视他们的挑衅、遵循自我原则、向朋友倾诉、贯彻自己的原则以及遵守“不要喂食巨魔”的原则。
关键观点总结
关键观点1: 巨魔的特点及行为原因
巨魔是渴望引人注意的闲人，他们无聊且生活缺乏刺激，将网上挑衅作为寻找乐趣的方式。他们恣意挑衅，毫无来由地攻击任何人。巨魔行为反映了一个人深刻的不安全感，他人的回应赋予了他们生命的意义。
关键观点2: 应对巨魔的正确方式
应对巨魔的最好方式是无视他们的挑衅，不要“喂食”巨魔。回应负面评论会强化巨魔的影响，自我会受到不必要的伤害。
关键观点3: 具体应对巨魔的方法
具体方法有先见之明，在被挑衅时停下来喘口气，思考回应的后果；向朋友倾诉，意识到攻击者并未影响自己；贯彻应对巨魔的原则，如“不要喂食巨魔”；遵守“30%守则”，选择那些爱你的人，不浪费时间为其他人烦恼。
正文
©
Normal People
我们
越来越容易在网上受攻击，你越是展示自己，越可能碰上这样一种人：
他们恣意挑衅，毫无来由地攻击任何人。
这些人被称为“巨魔”。
巨魔都是些渴望引人注意的闲人，而应对他们的最好方式，就是无视。
有没有可能让巨魔从世上消失？几乎不可能。所以，我们必须停止不现实的期盼，转而遵循一个原则：走自己的路，在网上该干啥干啥，对巨魔置之不理，放他们自娱自乐吧。无论如何，不要“喂食”巨魔。
文：Paul Jun
译者 王微
1.他们很无聊。巨魔们的生活缺乏刺激，无论日子是好是坏，他们都会在网上找乐子，因为那很容易。
巨魔行为反映了一个人深刻的不安全感，而别人的回应赋予了他们生命的意义。无论听起来多可悲，这就是事实。我去突袭别人的婚礼，是因为我想被关注和谈论。
无论是谁在聊天室或通过私信诅咒我，都反而是对我的鼓舞。我的生活一潭死水，甚至虚拟世界的正常互动也没法满足我，我学会了将快乐建立在别人的痛苦之上。如果巨魔有更好的事可做，享受工作，发展爱好，那他们不会有时间去挑衅别人。
他们就是希望得到你的关注，希望你的抱怨被其他人看到，希望你写一篇博客骂他们，为达此目的无所不用其极。他们会骂你，留下煽动性的留言，发表让你觉得“怎么能有人这么蠢”的言论。
问题是，你为了倡导正义，会忍不住回应。就算你不骄不躁，以积极、快乐的态度回应，仍在不知不觉间“喂食”了巨魔。
我们回应负面评论的原因，和巨魔所作所为的初衷是相同的：自我。受陌生人攻击时，我们会下意识地保护自己，这是人性的一部分。我们不愿保持沉默，因为沉默意味着投降，投降意味着失败。这种观点实在太糟了。
长期面对这些问题后，我明白了一个严酷的现实：你永远无法打败巨魔。你无法改变巨魔的想法，你能自欺欺人地告诉自己，你是在证明他们错了。但我与巨魔接触的过程中，从没见过任何一个巨魔承认：“我知道了，你是对的，是我错了。”
当我们被巨魔找上门，第一反应就是发泄怒气。这就像开车，如果有人插进你前面，你会觉得不受尊重，然后加速开到他旁边，看看此人长什么德性，或是做些挑衅的手势，让他知道这事没完。
是什么让我们做不到对巨魔置之不理？大多数人不由自主地冲动反应，是因为回应比无视更容易。
如果有巨魔攻击你，问问自己，如果回应会带来什么后果。这就要求你在被挑衅时先停下来喘口气。你要留心，自己受到巨魔攻击后作何反应，然后问自己，为什么会有这种感觉？你生气是不是因为被巨魔说中了？你曾听过类似的恶言恶语吗？这些小小的疑问能阻止我们喂食巨魔，让我们意识到，试图改变对方的想法是徒劳无功。
有时你需要发泄。不用冥想，也不用深呼吸，只是简单地直抒胸臆。一次，我在博客分享了一则敏感的故事，网友的批评如潮水般将我淹没。这感觉就像是我在集体治疗中自揭伤疤，却有人站出来骂我。我想删除文章，但和老友聊天后意识到，删文也是在喂食巨魔，这告诉那些攻击者，他们已成功地影响了我。而那些欣赏文章、和故事有共鸣的人也会由此受到影响。
如果你没有应对巨魔的原则，现在是时候设置了，因为它会告诉我们如何行动。“要做这个，不做那个”，这可以阻止我们意气用事。如果说我从心理学和哲学中学到了什么，那就是：没人能伤害你。特定的人和事给你什么感觉，是由你自己决定的。如果你对自己说，“这个人胆敢这样和我说话”，你就会产生愤怒。就像名人所说：“只有性格被摧毁时，你的生活才会被摧毁，否则，没什么能伤害你。”
投资者、程序员和作家詹姆斯·阿图彻在著作《选择自己》中，分享了应对批评的方式：“我反复观察后总结出：无论你是谁，无论你做什么，无论你的听众是谁——30%的人会喜欢你，30%的人会讨厌你，30%的人根本不在乎你是谁。你该选择那些爱你的人，不要浪费一分一秒在其他人身上，生活会更美好。”
“不要喂养巨魔”原则：
有时，需要被主动忽略的不是信息本身，而是制造信息的恶意行为者。不回应，不纠正，不参与辩论，不报复，不互动。你的注意和负面情绪会强化他们的影响。
