张家辉在《激战》里练出的肌肉都去哪儿？好身材不易，且练且珍惜……

在中国电影史上

《激战》是难得的热血大片

两位影帝张家辉和彭于晏

正是在这部片子里大显光芒

他们完美的身材

更是让妹子看了舔屏

汉子看了流泪

尤其是46岁的张家辉

在9个月里，

硬是打造出了一副肌肉战衣

他的意志力和坚持

让所有人感到震动

自从变身肌肉猛男

张家辉的感觉整个就变了！

无论在气质还是在阵势上

张家辉都变了一个人

尤其是在和安志杰对阵的擂台上

面对自幼习武的肌肉男安志杰

张家辉气势毫不落下风

每一拳虎虎生威

身上的肌肉气势磅礴

不少粉丝说

这部剧里，张家辉把彭于晏都比下去了……

要知道

张家辉之前就是一个毫无身材可言的男人……

九个月里硬是拼着咬牙训练

才达到这个身材

然而

就当我们以为励志影帝的故事会继续时

张家辉近期的剧照却让人大跌眼镜

说好的肌肉呢？？？

说好的猛男呢？？？

好身材都去哪里了……

最近记者在沙滩偶遇张家辉时

发现尽管影帝没有长胖太多

但是肌肉已经以肉眼可见的速度流失了

拉近一点看

我只看到了小肚子……

那个雄性荷尔蒙爆表的张家辉

你去哪里了？？？？

当影帝晒完太阳回家的路上

记者上去问了问

“张先生你的肌肉去哪里了？”

张家辉的回答居然是……

去他的肌肉……

而且最近接受采访的时候

又有记者提出了这个问题

张家辉的回答令人哭笑不得

那么多人为了拍好肌肉照

又是找灯光又是ps

你却因为穿西装而不练肌肉了？？

难道不是肌肉男穿西装更好看吗？

这还真是个耿直的boy……

看来那个肌肉猛男张家辉

只能活在我们的记忆里了……

同样的例子还有太多……

例如此前饰演《森林泰山》和《木乃伊》

的好莱坞男星布莱登弗雷泽

他的颜值身材一直是教科书级的帅哥

据说他在拍片的时候

每天自己带水煮肉和蔬菜便当

每天体能训练2小时

然而，就是这位大帅哥

在寂静多年后

变成了这样……

还我高颜值的泰山……

跟不用说

演蝙蝠侠的克里斯贝尔

两年之间体型的骤变

或者范迪塞尔

停训后充气般的身材……

还好为了拍《速8》

多米尼克回来了！

毕竟他也就是胖着玩玩嘛……

为什么明星一旦不训练或者结束拍片

身材会反弹的那么快？

一方面是因为角色的要求

演员需要在一段时间里接受超高强度的饮食和训练

而一旦结束拍摄

他们会因此懈怠，开始大吃，不运动

停止训练后身材的反弹是非常快的

另一方面

大部分演员在生活中并没有一个很好地生活习惯

胡吃海塞夜店party是很多演员的日常

而且国内大部分演员都是大爷

经纪公司也很少监督他们运动

因此

除了一些自我要求高的老戏骨外

现在大部分演员都和好身材搭不上边

然而

有没有训练基础也是不一样的

例如范迪塞尔这样的演员

此前有着长期的训练基础

就算胖起来，想再回到肌肉男身材

也会比从0开始练快得多

肌肉不易，且练且珍惜

不要因为自己的懈怠

就浪费了来之不易的肌肉！！

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公号主编：黄展煜

美国力量与体能协会私人体能训练师

中国运动营养学会会员

北京体育大学运动人体科学专业

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