正文
冬天的物候中就有“虹藏不见”“闭塞而成冬”“鹖鴠(hé dàn)不鸣”“水泽腹坚”的气象,种种预示着冬是一个不宜动的季节。 同样在《黄帝内经》中提到:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光。” 人也要藏好了,早睡晚起,不必忙碌。 在冬天,心安理得做个懒人吧。藏起来,好好猫冬。 【藏菜蔬】在物流便利的今日,囤菜显然不需要,但在东北仍保留着藏菜蔬的习惯。一捆大葱,一麻袋土豆,一车白菜......冰天雪地,出行不便的日子,藏菜蔬可保吃食无忧。 【藏身体】最近南方也冷了起来,早晚间若裸露肌肤任风吹,不久就要冷鼻涕直流了,急急需要衣服保暖。冬天的“身体”要藏起来,穿冬衣,护身体。 【藏阳气】《黄帝内经》中关于养藏有这样两句话“无扰乎阳”“必待日光”。冬天阳气封藏,我们身体的阳气同样如此,不过于劳累流汗,并晒太阳,好好把身体里的阳气藏好。 【藏能量】人有时候就像一块地,春天发芽,夏天长叶,秋天酝酿果实,忙个不停,但更要休息,歇下来,积累能量,才能又成为一片沃土。 【藏欲望】一年四季我们有很多事情想做,想吃想爱想出去玩想放飞自我,冬天要藏起来过多的欲望!还没做完的事情,还没达到的目标,都不必着急,冬天宜养精蓄锐。 冬天,你有哪些“藏”的好法子呢? 欢迎评论区留言分享,我们一起不问红尘,好好过日子。图1 | 喵呜不停