本期主播 | 熙龙
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有很多人有这样的疑问：我爱他我就应该知道他的一切啊，我们就应该彼此非常了解，没有欺骗，没有隐瞒？
这样的想法，在一定程度上是有道理的。但是，如果了解到互相没有什么秘密，就真的能好好的在一起了么？
最近欢乐颂很火，关于安迪为什么跟小包总在一起，而不跟魏渭在一起的原因众说纷纭，这也不禁引起了我的思考。
我想是的，他们彼此深爱着对方。但是又为什么会分手呢？相爱的人不能在一起，难道真的因为包奕凡高大帅气、风趣幽默，可以逗安迪开心么？我想这些东西太表层化了。
没有在一起，不是因为这些，而是因为魏渭调查出了安迪的所有身世，主动去了解了安迪的一切身世，而这是安迪最深的秘密，是她的隐痛，魏渭的这种了解出于好心，出于爱，但是不乏魏渭也是个多疑、思维缜密的人，也是他的这种性格推动了这种了解。
从开始审视的眼光看安迪，到后来去了解安迪的所有背景身世。而这种不断探索的了解，是没有人可以接受的，同样也是安迪所恐惧的，无法接受就自然选择了分手。
而包奕凡却刚好相反，从一开始就是一种尊重的态度，保持一个尊重的舒适的距离，即使在发现了她父亲是魏国强的情况下，也没有去进行任何的调查，尊重安迪所有的秘密，让安迪能够在这种舒适的环境下安然的享受爱，才让安迪逐渐的信任他。
直到最后把真相说出，是包奕凡的尊重、心理上真实的爱护让安迪开始放开自己享受爱情，能够接受这种感情，而不是在别人的不断了解之下担心害怕，赤裸裸的面对着现实的残酷。
虽然安迪的例子很特殊，但是我们生活中也有很多类似这样的例子，因为爱对方，所以迫不及待的想要了解对方的一切。
好像，当我真的知道了对方的全部，我就可以把对方抓住，可以掌握这段关系。
所以，我们总是追问，你前女友有几个呀，她们是不是比我漂亮，我比她们好在哪？还有没有和她们联系呢？
想把对方过去的历史都了解清楚，这样就可以知道他到底是个什么样的人。想知道他的一切行动，想法，我们才能安心。
我们总是想要去了解更多，知道更多，仿佛对方在自己面前是绝对透明的，才能弥补这种不安，但是，我们似乎从来都没有好好想过，这种不安从何而来？
我曾接过一个案例，案主说他男朋友因为几个小时没有回她的信息，就开始狂轰滥炸的打电话，以为男朋友是跟别的女生鬼混，但是后来男朋友给她电话说：”我在母亲家里帮她做菜，你这样打电话，我母亲还以为出了什么急事呢，就这样不信任么？”
后来，我问她：你是出于什么原因这样做呢？
她说：因为我以前的男朋友出轨，我怕他也是，我接受不了。我不知道他在做什么，不知道他怎么想，我就会觉得无法掌控这段关系，就会非常焦躁。所以，我忍不住想要给他打电话，就是想知道他到底是不是跟别的女孩出去玩。
我想很多人去探索，去了解，想揭开对方的一切大多应该是出于这样的心理：
我想掌控这段关系，确认我们能好好的在一起；
有一些事情是我不能掌控的我会焦虑，会怀疑；
我无法确认我能否掌控了，开始不安害怕。
所以也就由此产生了很多的不理智的行为，导致了不想看到的结果，就好像魏渭想探究安迪的一切，最终也是因为这种探究而分手一样。
在心理学中认知行为理论认为，我们的情绪、行为，是由我们的想法导致的，而不是外界发生的事情，当我们的想法比较积极合理的时候，产生的情绪和行为也会很积极，当我们的想法负向的时候，产生的行为和情绪也会因此而负面。
那么，其实这种了解和掌控的心理造成不安的情绪，或许就来源于我们的想法，看事情的角度，在感情中我想要掌控的事情究竟是什么呢？是不是超出了我们能够掌控的范围呢？
当我们想要掌控的事情，超过了自己能够掌控的范围，自然就会产生不安、恐惧、焦躁的情绪。而我们想掌控的事情在自己能够掌控的范围内，也就会安心，顺畅，舒服很多了。
在两性关系当中，我们都很难意识到，他过去谈恋爱的细枝末节都是怎样的，有着怎样的不为人知的恋爱经历，他是不是还想着他的前任，这些我们都没有办法去改变了，也没有办法去掌控，了解一些可以加深信任，探索的越多反而会徒劳无功，增加烦恼。
而我们总是想要去掌控这些，思考这些，就会惴惴不安，而这种不安，这种探索，往往会导致更多的猜忌和怀疑，让感情更加的危险。
那么，如果我们不掌控这些，他要是不爱我了怎么办？我们不去在意这些，应该怎么去确定我们能幸福的在一起呢？我们能掌控的事情又是什么呢？
我想我们能够掌控的就是我们自己的行为，我们对待感情的方式，我们的情绪，我们对待事情的态度，我们的想法，似乎我们能掌控的东西很单薄，无法支撑起自己不安的内心。
但是事情的根本是源于：只有我们掌控好我们能掌控的，才能辐射到我们不能掌控的，才能让环境变得可心，让情感变得顺畅。
那么如何把控好这些呢？
在情感当中保持进步
感情是动态的过程，两个人在一起，对方爱我们，但是随着时间的流逝不敢说就能一直爱如往昔，结婚了，对方就会一直保持赤子之心不离不弃。
所以，过分的相信和过分的探究都不是很好，其实好的心态应该是让感情能够促进我们的成长，保持进步，在对方学习的时候，我们也跟着学习，在对方成长的时候，我们也跟着成长，也不落后，彼此跟的上彼此的步伐。
这种进步，是可以让对方一直能够看到我们的优点和闪光点，是一种最好的吸引，是让对方一直爱护我们的最好方式，只有当自己不断的优秀，才是感情最好的安全伞。
懂得倾听和理解对方爱的语言
心理学家罗杰斯说：“如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多美好啊……”
当我们受伤难过，当我们不被理解，如果能够有人倾听我们，一种关注的听，就可以抹平心灵的伤，这是一件多么快乐而美好的事情呢。
所以，在两性关系中，我们懂得倾听，懂得对方想要表达的，不批判性的评价他，并且能够鼓励对方，我想这就是好的倾听方式了。
或许有的时候两个人会有不同意见，但是以理解的方式去听，以理解的态度去建议，关系会更加的和谐，有了这种和谐，关系自然会稳固得多。
一个有趣的人，可以为彼此增加乐趣
成为一个有趣的人，有个人的爱好和热情，偶尔给感情生活增加一些调味品，增加一些新鲜感，比如设置一些两个人可以一起玩的活动，旅行，保持乐观积极的心态总是给生活增加正能量，聊天时增加些风趣，不要把生活埋在柴米油盐里，多点娱乐和文艺。
这样两个人相处的生活丰富起来，也能够很好的给感情升温。而成为一个有趣的人，也有自己的那份快乐，也会吸引对方目不转睛。
“好的人生，是一种过程，而不是一种状态；它是一个方向，而不是终点。”
好的感情亦如此，当了解了我们能够掌控的，去好好完成，知道了不能掌控的不去忧心，就会给自己和对方一个舒适放松的环境，给感情一个好的方向。
作者 | 小洛，爱普斯心理联合创始人，国家二级心理咨询师，两性情感咨询师，女性魅力提升导师，婚恋咨询企业高级顾问，知乎情感心理达人，擅长从精神分析、原生家庭角度分析两性情感，从根本上剖析情感问题，个案1000多例。微信公众号：心理解忧馆（ID:xinlijieyouguan）
主播 | 熙龙，我用声音，拥抱你。微信公众号：声优工作室。
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