每当我快要忘记某一本书的时候，我就要把它拿出来看一看。
这本书，名字叫《此生未完成》，作者于娟。
于娟出身蒲柳，靠苦读一路走完“寒门出贵子”的道路——考上大学，出国留学，做课题发文章，拿到博士学位，谋得复旦大学教职。期间和相恋多年的学长男友结婚，生下一个可爱的男宝。
完成这一切的时候，她刚满31岁。就在人生顺利得连老天都要嫉妒的这一刻，她被确诊为癌症晚期。
年年月月一砖一瓦悉心搭建的人生大厦，就在一瞬间，开始倾落。
于娟家里没有病史，一直以来身体健康，几乎不生病。事实上，也很少有人在那么年轻的时候，特别是刚刚做了妈妈时患上乳腺癌。
对于上天毫无预警的安排，她只能接受。
这次重看这本书，我着重看于娟对患癌症前，长达十年生活状态的反思。
她写道：
回想十年来，自从没有了本科宿舍的熄灯管束（其实那个时候我也经常晚睡），我基本没有十二点前睡过。
学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书、考研是堂而皇之的理由。
与此同时，聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球，一个人发呆，填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚。
厉害的时候通宵熬夜，平时的早睡，也基本在夜里一点钟。
也许只有我自己知道，我是顶着读书的名头，大把挥霍自己的青春与生命。
因为相当长一段时间里，我是注明的不折不扣的2W女。
所谓2W女，是指只有在考试前2周才会认真学习的女生：
2 weeks,考出来的成绩也是too weak.
这还不算，我会时不时给自己找点事做，人家考个期货资格，我想考，人家考个CFA，我想考，人家考个律考，我想考……
为一个不知道是不是自己人生目标的事情，拼了命扑上去，不能不说是一个傻子干的傻事。
得了病我才知道，人应该把快乐，建立在可持续发展的人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。
后来我查到了中国医科大学附属盛京医院感染科主任窦晓光的一段话：
熬夜直接损害肝脏。
熬夜时，人体中的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏缺氧，长此以往，就会对肝脏造成损害。
二十三时至次日三时，是肝脏活动能力最强的时段，也是最佳的排毒时段。
如果肝脏功能得不到休息，会引起肝脏供血不足，已经受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。
越长大，就越觉得最重要的养生，就是每天好好睡一觉。
要让大脑休息，大脑虽然只占我们体重的2%,却要消耗20%的能量。
有时候什么体力活也没干，只是开会一天，依然累得不行。
如果睡前大脑兴奋，就难以入睡，活生生躺在床上辗转反侧。
那睡觉的关键是什么？
当然是
枕头啦
！！！
现在，颈椎问题、失眠问题似乎成了大多数人的困扰。
其实，我也是深受其害，有时候一觉醒来更加乏累
，
感觉一晚上都白睡了。
▲应该每个人都有这样暴躁的时候
但
有一次发现自己睡得特别好，竟然是出差住酒店而不是在自己的床上，
一觉睡到天亮。
而且最重要的是一躺上去就能贴合颈椎和头部，不管是侧躺、仰卧还是趴着，都能迅速蹂躏出一个最舒适的枕位，回弹性超好，像睡在羽绒枕上。
一直也就想给大家推荐超柔枕，但价格一直没优惠。
现在
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第一时间就来给大家推荐了！
这款要推荐给大家的超柔枕是给五星级酒店供货的德国大牌枕头suprelle，
性价比特别高，百元就能带回家
。
▲酒店枕头是舒服但价格真的很不友好
睡上去我们的肩颈部位会特别放松，
也不会因扁塌的枕头而让脊椎悬空、僵硬
。
颈椎不痛、落枕没了，再也不会感觉像没睡一样。
▲办公室的同事都入手了
头部和颈椎瞬间得到支撑，一觉睡到天亮。
要知道，它可是德国最新的研究成果，就因为这个还获得了德国脊柱协会的认证。
除此之外，睡起来还特别舒服，睡下去头就像栽进棉花糖里
，
摸起来是羽绒枕一般的高级柔软触感。
而且还可以直接扔进洗衣机，防螨抑菌
，
还有
三
种枕高可选，专门为不用睡眠习惯的人设计
。
德国的产品设计，真的是太贴心了。
我给大家争取到比品牌天猫店双11还优惠的价格，限时5天噢。
一觉睡到天亮的德国大牌枕头
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跟普通枕头不一样，
睡眠质量大大提升
20多年前，德国就成立了一个叫做
颈椎协会（AGR）
的组织，每年都会推荐一些真正对脊椎好的产品。
Suprelle就是其中一个，它可是欧洲家纺界王者ADVANSA旗下的品牌，要知道欧洲绝大部分的高端聚酯纤维产品都出自ADVANSA。
▲Suprelle在世界各地的足迹
这款枕头就是他们最新研发的产品，厉害之处就是这款枕头的填充纤维Felx。
市面上，
普通枕头填充的纤维只有8mm、32mm两种，而这款Felx纤维有63mm。
通过打卷工艺，睡起来就像羽绒枕一样舒服，价格却不到羽绒枕的一半。
▲比一般纤维柔软40%，握在手里特别舒服，放开超级蓬松。
至于纤维的粗细，
Flex只有4D
（丹尼尔衡量纤维粗细的单位，普通的纤维是9D），
要比普通纤维柔软40%，用起来更像羽绒枕。
这就是这款枕头更有支撑力和高级感的秘诀，特别受到五星级酒店的青睐，而且回弹力超好。
这里有一个我做的极限测试
在枕头中放入生鸡蛋，然后直接上脚踩！
然后，鸡蛋依旧保持完好！而且枕头也完全恢复原状。
▲极限鸡蛋测试，好枕头才有的保护力。
可以想象人躺上去之后，枕就会头舒适地围住你的头和颈椎，
什么落枕，什么肩膀酸疼都不会发生了
，
甚至让你放松到每天都不想起床。
▲3秒回弹，跟你想象中的柔软一点也不一样。
枕头挑不对，
睡觉等于白睡
不知道大家平常睡不好的表现是什么，有的人就是浑身酸痛，感觉做了一晚上的梦，有时候还会落枕。
后来我才知道，如果经常这样就是枕头选错了。
▲翻身造成颈椎和脊椎的扭曲，第二天就很容易落枕。
枕头没挑对，过硬或者过软，或者高度不合适，晚上翻身，就会出现
头翻过去身体没有翻的情况，你的颈椎和脊椎不在一条直线上。
要是平常颈椎本来就不好，第二天很容易出现落枕或者脖子僵硬。
但我自从用了这款枕头，每天都能一觉舒舒服服睡到天亮
。
因为它能跟着你的睡姿改变支撑点，让你的颈椎和脊椎始终保持在一条直线上。
▲你的身体就像这个球在哪里都能找到最合适的支撑点。
越睡越塌，睡久了会有镂空？
或者水洗后支撑力就大打折扣?
不存在的，从压力测试就能看出来，这一点也完全模拟的羽绒枕的感觉，实实在在地舒服。
▲压力测试，比一般枕头回弹力强很多。
虽然每天常睡的位置会有一点点变化，但拿起枕头拍一拍就和新的一样。
▲睡前拍一拍更蓬松，睡得更好。
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可以机洗，防螨抗菌
还有欧盟婴儿级认证
我一向都对睡眠的要求很高，这是因为之前拆过一次自己用的枕头，可以说被吓坏了。
填充物凹陷变形，中间已经镂空，没有支撑。
▲只用了一年的国产同价位的枕头
这个枕头我只洗过一次，没想到就变形了。但想想要是
不清洗，里面有多少看不见的螨虫、细菌、寄生虫。
所以我建议大家挑枕头一定要挑能机洗的。
▲建议3个月或者大换季的时候
就要洗一次枕头
这款枕头就是
可以机洗不变形，除螨抑菌
。
▲真正的可以机洗不变形，整个扔进去就可以
我当时看到这个还去小红书和淘宝上看了一下，大家的评论都不错，真的是很心动想要入手~
▲“小红书”和天猫都好评满满
三种枕高可以选
选错无理由更换
