被称为天然“血管支架”，多吃这5种食物通血管、防血栓！

近年来，心脑血管疾病的发病率越来越高，严重的危害了我们的健康。心脑血管类疾病虽然平时不显山不露水，可是一旦发作致死率极高，即便治愈也有可能留下非常严重的后遗症。预防心脑血管疾病发作，最重要的就是对于血管的保养。下面我们就来了解一下，哪些食物有助于疏通血管，预防血栓吧！

哪些食物可以帮助我们保护血管呢？

1、山楂

山楂经常被我们作为食材和零食来食用。可是你知道吗？山楂其实是一种传统的中药，可以帮助我们活血化瘀，具有非常优秀的扩张血管，降低冠脉血流量的作用。此外，山楂中还富含有非常多的果胶，可以帮助我们控制血糖和血脂。经常食用山楂，可以帮助我们抗癌防癌，降血压，降胆固醇。

2、洋葱

洋葱也具有非常优秀的扩张血管的功能，可以帮助我们软化血管。此外，洋葱可以帮助我们加快钠离子的排出，因此可以有效的帮助我们调节血压，预防高血压的发作。洋葱中还含有非常丰富的硫化物，可以降低胆固醇和甘油三酯的含量，有效的改善细胞功能，可以帮助我们预防并辅助治疗心脏病。

3、三七

三七是血液的净化器。根据最新的科学实验表明，服用三七30分钟以后可以发现，我们的活细胞重新恢复成圆形，四处分散开，行为非常的活跃，白细胞的活跃程度也大有提高，开始有效的吞噬血液中的毒素。这样一来，我们的血液就会变得很清洁，可以有效的降低血压，还可以防止血液中的毒素和废弃物在血管内壁粘着，可以有效的防止血栓的产生。