前几天小编看到了一个非常扎心的、关于内向者的漫画：
你身边有没有像漫画里这样的内向者？
……
市面上有太多的词来形容这种人：闷、不爱说话、孤僻、傲慢、不合群、反应慢、社恐……
这都是贴在他们身上的标签，但却没有一个能够真正定义他们。
内向者（introverts）
——这个占人群比例
30-50%
的庞大群体，却似乎从未被大家真正认识过。
“你怎么不说话啊？”可能是内向者最怕听到的一句话，通常发生在一群人聚会的时候。
有些温和的人出于善意，会不经意把话头儿递到你嘴里，让你发言；而爽快一点的，则会直截了当问出这句话。
内向者通常很难和他人解释：
我们真的只是单纯地没那么需要和别人说话而已啊
……
外向者通过社交来充电，他们在人际互动中获得能量，且会本能地避免长时间独处，比如四处找人闲聊，因此他们也主导了社交活动。
这变成了一个绝望的悖论：外向者因为更喜社交，而掌握了定义社交环境的权利，使得内向者在其中更加难以自处。
而对于内向者来说，社交是一个十分耗能的过程！
他们会本能地回避无意义社交（闲聊）。
我的很多朋友，他们在上班接触一堆人之后，周末只想宅在家看书、刷剧、不想出门。
这并不是孤僻或社恐，也不代表他们讨厌社交时的那些人，
独处仅仅是他们“回血”的手段，就像吃饭可以提供能量，睡觉可以恢复精神一样。
以往的研究者们将 “什么不是外向”作为内向的定义：
如果外向是指坚定自信的（assertive）、积极热情的（enthusiastic）、喜爱社交的（highly stimulative in social environment）……那么内向则是将以上词汇取反的集合。
但这些无一可以真正描述内向者。
准确地说，
内向/外向是关于一个人如何对外界刺激做出反应：
外向者喜欢并且会主动创造很多刺激：形形色色的人们、各式各样的社交活动，都是他们的精力来源。
而长时间的独处和沉思会令他们感到孤单、不安。他们就像小狗一样，喜爱互动，也容易被理解。
而内向者更像是喵星人，他们对自身感受更加敏锐，被自己内心的思考和感受所吸引。
他们有着丰富的脑内活动，只是不需要时刻与他人分享这种体验。
反而是在那些不被注意的时刻，他们感到更加自在，更容易发挥出自己的本事。过多的外部刺激只会让他们的紧张水平迅速飙升。
美国人格心理学家
Jonathon Cheek和同事们把内向者细分为了四种不同类型，并提出了STAR模型。
一个人可以由一种类型主导，也可能同时是几种类型的结合：
1. Social introvert 社交型内向者
他们倾向于与小群体社交（small groups）。比起朋友数量，他们更追求朋友的质量，希望有少而亲近的密友。
2. Thinking introvert 思考型内向者
思考型内向者通常不习惯与他人分享对于事件的看法（喜好或厌恶），更偏向于内省（introspective）、沉思（thoughtful）、自我反思（self-reflective）；
3. Anxious introvert 焦虑型内向者
常常在社交场合中感受到难堪、不自信以及痛苦而清晰的自我意识：总是执着于担心自己是不是冷场王、毁掉了整个谈话？别人会怎样看自己？
4. Restrained introvert 克制型内向者
这种类型的内向者倾向于在说话、行动前先思考，他们的做事方式缓而稳，打腹稿是日常，拒绝冲动。
小编作为一个内向者，从小身边的人就常常传递出这样无厘头的担心：这孩子这么不爱说话，是不是自闭症？
在老师和家长的观念里，安静的、喜欢独处的孩子就是不合群的、不好的。
从小到大，学校环境不断强调的团队协作、集体意识，迫使每一个人都努力变得活泼开朗，来让自己更“合群”。
一个在国外念书的朋友表示，她最受不了聚会时四处游荡找人完全不认识的人尬聊。内心只有一个坚定的声音在呐喊：
怎么还不结束！请让我回家！
“回你自己的房间去！” “好的呢~”
职场中也是如此，我们现在大部分在开放的空间工作，持续暴露于嘈杂的噪音和同事的目光中。
有些人会在办公桌上摆些花草，美观的同时也遮挡视线，营造安全港，而我，只想在工位旁种一排芭蕉。
