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米饭天天见,但许多人不知道米饭不能与它同吃!

健康与养身  · 公众号  · 养生  · 2017-04-16 11:49

正文

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米饭作为我们生活中最常见的主食,面临着许多的搭配,但是你知道吗,有一些食物同米饭还是有搭配的禁忌,想要搞明白,一起看下面的文章你就知道了!


1大 米


大米不宜与马肉、 蜂蜜、苍耳同食。


2鸡 蛋


鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼鲤鱼、豆浆、茶同食。


3猪 肉


猪肉不宜与乌梅、 甘草、 鲫鱼、 虾、鸽肉、 田螺、 杏仁、 驴肉、羊肝、 香菜、甲鱼、菱角、 荞麦、 鹌鹑肉、 牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。


4牛奶


牛奶与瘦肉不合适同食,因为牛奶里含有大量的钙,而瘦肉里则含磷,这两种营养素不能同时吸收,国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1:1到1:1.5之间,此时互相促进吸收。


5胡萝卜


酒与胡萝卜不宜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病;另外萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。


6紫菜    


紫菜不宜与柿子同食;不宜与酸涩的水果共同食用,易造成胃肠不适。


7蜂蜜


与大葱同食会引起中毒,伤眼睛,引起眼睛不适,严重会导致失明。


8土豆


土豆不宜与甜柿子同食。


9豆腐


不宜与菠菜同食同食,否则不但钙得不到吸收,还会破坏本身内部的钙质,导致颈椎、腰椎病、结石病。


10柠檬


不宜与橘子同食长期同食可导致胃溃疡,严重者会肠胃穿孔。