如何高效利用碎片化时间？

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一、什么样的时间被称为碎片化时间？

碎片化时间，对它的定义主要有下面两个：1、空隙的时间，想玩的时间，可被利用的时间，如等车，等吃饭，坐车时间等等。2、能够拿出来的大块时间，并且可以被碎片化了的，如早起，睡前的时间。

二、如何使用碎片化时间提高自己？

时间管理，早起两个点晚睡一个点，在所有人还在睡着的时候把事做了，在所有人已经睡了的时候再做几件事情。对此，主要有以下四点建议：

1、要有时间：早起两个点，晚睡一个点。我们可以在早上的时候充分利用时间，高效率、安静地做自己喜欢的事情。这样的时节也是我们产出最高的时候，这样的做法也是我们收获更多东西的时候。

2、要有事做：越早规划越好，规划越细越好。规划过程中时间由自己主导，当我们不能规划自己的时间的时候，时间就被浪费了。当我们规划越细的时候，其实更易于实施，利于自我成长。因此我们在头脑里要规划好零散时间里可以做什么。

3、要有理由：学会拒绝，我们一定要有理由，也一定要有原则，因为这样我们才能够明白自己想要什么？也才能够在自己的领域更快乐的成长。所以在时间管理里面，我们一定要学会拒绝。那么究竟该如何做呢？其实这个也可以使用一下拖延战术。比如别人来找我们的时候，我们不想做那些事情的时候，但是记得已经承诺了就不要拖延。

4、要有效率：提升自己的专注力系统。睡前思考下自己今天做了哪些事情，哪些有意义，哪些有效的事情？做那些有效事情究竟花了多少时间。而这样的思考也能够更好地提升我们的有效性，有效性上去了，就需要练习一下自己专注力系统了。

斩棘！