每日睁开眼的那一刻，你是觉得活力无限？还是疲惫不堪？你觉得你是在主导自己的生活，还是被生活所控制？
想必你也看过了各种“鸡汤”，但仍然时不时的有“为什么听过了那么多道理，却还是过不好这一生”的感慨。如果你也有这样的困惑，今天我们为追求完美生活的你准备了10个点子，也许值得一试。以下，Enjoy：
我们把太多时间分给工作、家庭、社交，每天又有多少时间是留给自己的呢？
每天留给自己一些独处时间，在这个时间内可以做任何你想做的事。闭目养神、回味最近发生过的事、听音乐、学习一门新语言、或是乐器，读一直想读却总是没时间去看的书，培养一些日常小习惯。总之一定要让这段时间完全属于自己，让自己在热闹的世界中静一会。
完美生活的搭建总是离不开良好生活习惯作为基石。
虽是老生常谈，但阅读量的积累是改变一个人内在气质的最快方式，读完就忘是个通病，但读书过程中潜移默化对思维方式的塑造却会根植于心。
如果纸质书的不便携带阻碍了我们的阅读道路，那么当今移动设备的发展给我们提供了更多元的阅读体验，手机、ipad、kindle……成为了我们的口袋书库，而其中广罗各类题材也足以满足各种阅读需求：科幻、文学、时政、都市、社评……出版界最新宠儿——有声读物的迅速崛起，更是把阅读的门槛一降再降，茶歇时，地铁上，戴上耳机便能进入另一个世界，从此别再抱怨没时间读书啦。
你是不是经常把“要健身、要减肥”挂在嘴边却迟迟没有行动？的确，结束忙碌的工作之后，有时候累到只想在沙发上窝着，如何能成为行动上的巨人，挤出时间来坚持健身呢？
首先，选择适合自己的运动方式，最保险的方法是选择合适的健身房，如果无法保证时间的投入，也可以选择更加省时的简单健身方式。假设住所离工作单位距离不是很远，那么可以考虑骑自行车上下班来增加运动量，如果距离较远，上下班路上花费时间很多，可以选择早起晨跑，或者下班之后夜跑。或者选择一些可以在家中或办公室就能完成的简单锻炼方法，例如：深蹲、卷腹、跳绳、俯卧撑等。
Tips:
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面对越来越碎片化的工作和社交网络，如何打破碎片化，改善“被切割”的情况呢？
及时将碎片信息整理，如会议记录，最新的日程安排，领导紧急布置的任务，都应该按照日期、优先级、内容等维度有条理归档，并及时备份至云盘或别的你喜欢的记录工具。
保证信息的完整有序，避免把各色文件全部堆在桌面上查找时手忙脚乱的情况。做好简单的整理工作，立刻能够将零散信息整合，为之后的一系列工作推进打好基础。
社交网络可以说已经和我们的生活牢牢绑定，既然我们无法在繁多的社交网站中做到全身而退，那么就尽可能避免对其过度依赖吧，试着减少刷朋友圈、微博、知乎的频率，有选择性获取信息。
不喜欢的内容大可屏蔽，纠结于面子其实是在浪费时间，而欣赏的公众号则可以利用置顶功能，定期进行查看。我们必须从不停获取信息带来的快感中跳出，认清大部分都属于无效信息的事实。
要想真正充实自己，需要“去零求整”，潜心汲取干货，不急于求成，清楚地明白自己想要什么，才不会在碎片化时代迷失自己。
每天加班累成狗，你却还有心思教我怎么偷懒？
很多人都认为在工作中必须加大马力，全速前进，觉得偷懒是一件不可能的事情。但事实上对于大部分脑力劳动者来说，长时间精力高度集中不但会降低效率、注意力分散，而且对于身体状况来说也是极大的损耗。因此我们应该转换思维，考虑如何在短时间内高效完成工作，而不只靠单纯的时间堆砌。要想给自己快速充电，就要学着如何去“偷懒”：
把时间分成多个番茄时间，每个番茄时间包括25分钟的工作学习时间和5分钟的休息，让你更科学地保持专注。
将控制睡眠时间尽量控制在半小时之内，远离电子设备，找到让自己快速入眠的方法，比如一杯牛奶，一些助眠音乐等等。
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别光顾着挣钱了，你学会花钱了吗？
时间才是消费中最重要的隐形成本，例如，正版付费应用所提供的用户体验远远优于花大量时间找免费盗版，即使心理上确实感觉到占了便宜，但你永远算不清为了省钱而浪费了多少宝贵时间……钱没了还可以再赚，时间却是不可再生的宝贵财富。
别为了便宜而买“我也许能用的到“的东西，它们往往没用且会变成让家里一团糟的垃圾，这种冲动消费的情况，往往买的越多，亏的越多。
在能够负担的范畴内择优而购，才能成为经久不衰的黄金单品。
慢慢我们也变成了不动声色的成年人，但如何管理情绪仍然是个问题……
生活已经如此艰难，就不要对自己太苛刻了。经常肯定自己的小成就，哪怕只是很小的事情，例如“今天按时完成了To-Do-List 的所有项！”也足以小小庆祝一下，增强仪式感，让工作生活中的开心瞬间延长一些，即使没有众人的掌声，也可以有自己的认可。
遇到不顺心的困境，要以恰当方式及时排遣消极情绪，不压抑、不迁怒。眼泪和吐槽都不必忍着，但要选择合适的场合与倾诉对象，目的即能够让自己快速走出阴影，不被负面情绪拖沓着，影响接下来一系列安排。同时找到愉悦自己的简单方法，如听歌、整理房间、饱腹一顿、DIY、买买买等等，忘了那些不好的情绪，重新出发吧。
如果做不到热爱宇宙与和平，那就多花点时间热爱家庭和友谊吧。
鱼与熊掌不可兼得，对于365天满电工作的你来说，节假日和家庭朋友就是鱼和熊掌的关系。在整个team全速前进的同时，停下来休息，回归家庭和朋友之间便成了最奢侈的事情。
但为什么被牺牲的总是最支持我们的人呢？为什么我们总是疏于经营最简单的亲密关系呢？既然热爱宇宙和和平是难以落地的豪言壮语，多花些时间与家人朋友相处，总是可以践行的吧。不需要冗长缜密的准备安排，周末的夜晚和朋友一起聚个餐喝杯酒吐吐槽，茶歇时分给家人打个电话聊聊近况听听那些熟悉的声音，常回家看看，便已足够。而我们收获的也不只是声声嘱咐，更多的是沉淀的温暖与心里的踏实吧。
在生活中或职场中，一帆风顺的理想情况往往要为难以推进的现状让路，我们经常会在各种意想不到的细节之处遇到风浪，家庭中潜在矛盾的存在；工作中效率低下，需要不断地推翻之前成果，修订磨合；有时会面临领导的否定，甚至在接手难度较大的任务后，觉得自己能力受限，距离完成点越来越远，不知不觉陷入一种自我否定的怪圈；生活中遇到一些和自己价值观相悖的人，据理力争，身心俱疲；不得不去应对的人际交往场合，即使你并不想这么做……
负担着种种压力的你，常常心里会有个声音“别让自己这么累了”，于是便要退缩、松懈了吗？
实际上，你可以比你想象中更有韧性和勇气。也许现状让你难以忍受，理想渐行渐远，但是理想不就是用来追逐的吗？而目前一切烦恼与压力，都可以被自己的坚持和韧性逐渐化解。
我们需要的也许仅仅是时间和不断走下去的勇气。不能因为经历了一些挫折就再也不相信社会的光明面；不能因为和家人朋友出现了分歧矛盾，就开始怀疑亲情友谊的真诚和温暖；不能因为不好意思拒绝，就充当毫无原则的滥好人......
有时候，坚持了你最不想做的事，就能得到你最想要的东西，这体现了人之韧性；同样，不畏惧任何障碍和嘲讽，坚持为你最想做的事不断奋斗，直到实现理想为止，是我能想到的最勇敢的事情。
也许我们每个人都能成为自己平淡生活中的英雄。
我们身边有一种人，他们的口头禅是这样的：“你天天搞这个有什么用啊”“新买的衣服吗？真难看，不适合你”“你说那个谁谁谁，怎么品味差家教也不行”……对于这种人来说，如果能够保持安静已经是谢天谢地，那怎样避免自己成为这种人呢？
首先，充满戾气的评价语麻烦收敛一下，在这个人人都能评论不需要对其负责的时代，时刻保持谨言慎行还是很有必要的。其次不要吝啬自己真诚的夸奖，多去发现他人身上的闪光点，学会接纳别人，欣赏别人，但又不能用力过猛变成阿谀奉承拍马屁。
“渴望得到欣赏，是人的本性”，而合适的赞美，不光会营造一个良好的交往氛围，也会使双方都感到愉悦，拉近距离。也会愉悦双方情绪拉近距离。
Tips:
不能空泛而超出实际情况太多，把握细节。例如想要夸奖一家店服务不错的时候，除了表明“你们店的服务很棒”之外，可以落实到细节，“态度温和，总是提前考虑到顾客的需要，提供热水或是纸巾等”，再加以对比，“在其他店里的体验就不如你们了”，最后，如果有相关建议的话“如果你们能……就更好了”，相信被夸奖的一方也会非常乐意接受。
同时夸奖要把握频率和程度，遵循适度原则，当然一切都应该基于内心的真诚与对对方的肯定。
“跑步中最困难的部分，就是决定穿上跑鞋的那一刻。”
同样，所有迈不开步子的方法论，都是耍流氓。总想着完成一个大任务瞬间让自己变成超厉害的人，这实在是拖延症的温床。因此，别总盯着“完成”了，着眼于眼前的“开始”，迈出一小步，快去做吧！没有落实的美好计划都是过眼云烟，只有去做，才是改变的开始。
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