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半小时一桌热乎菜,成本不足30元,好吃到飞起!

香哈菜谱  · 公众号  · 美食  · 2018-01-28 15:00

正文


忙碌的工作告一段落,同事们打算来哈妹家里聚餐。时间很紧迫,但纵横厨艺界多年的哈妹,可不怕这种临时考验。做了6道菜,成本不足30元,大家吃的很开心,吃完都说下次还来。今天就将几道菜的做法分享给大家,家里有客人照着做就成。


香辣茄子



配料:
茄子1根、胡萝卜半根、青椒1个、红椒1个、瘦肉80克、酱油2勺、辣黄豆酱2勺、料酒1小勺、花椒粉少许、白砂糖少许、盐少许、淀粉少许、姜适量、蒜适量、葱适量

烹饪步骤:
1.准备好材料。



2.茄子切成中指大小的小条,切好后放入水中浸泡。



3.胡萝卜、青椒、瘦肉切丝,辣椒切小圈,姜蒜剁碎,切好葱花。



4.廋肉丝放入碗中,加入淀粉和1匙李锦记酱油搅拌均匀备用。



5.锅内放油,油热后放入茄子条,中小火煎炸变软后捞出沥油。



6.锅内留点底油,油热后转中小火,放入廋肉丝炒至变色断生后装出备用。



7.炒锅放油5成热时倒入葱花,姜末和蒜末翻炒,放入青椒丝和胡萝卜丝翻炒片刻。倒入茄子和廋肉翻炒,放入料酒、盐、花椒粉和白糖。倒入一匙酱油,放入黄豆辣酱。最后放入辣椒圈,翻炒至辣椒圈断生即可。



菜谱小贴士: 茄子浸泡后水会变黄色,倒掉水抓干茄子里的水分再下锅煎炸。


柠香带鱼



配料:
带鱼4块、香葱一根、姜四片、柠檬半个、盐6g、味精3g、料酒10g、味极鲜10g、孜然粉6g、食用油适量

烹饪步骤:
1.将带鱼洗净,剪成四方段,放入盐、料酒,涂抹均匀,腌制20分钟。



2.如图,葱切段,姜切薄片。



3.电饼档预热,刷入适量食用油,选用烧烤功能,放入带鱼块略煎,再用刷子在带鱼周围刷一些食用油,使带鱼煎至更金黄。



4.把姜片放入带鱼中间煎,去腥提味。带鱼煎至一面金黄后翻面,同时倒入一汤勺的料酒在四块带鱼的表面。



5.再倒入一汤勺的味极鲜调味。将带鱼煎至两面金黄,肉熟。均匀的撒上一勺孜然粉,两面都撒。



6.放入香葱段略煎一会即可出锅,装入盘中后挤入柠檬水即可食用。香气四溢、别有风味的柠香带鱼就可以享用啦~



菜谱小贴士: 带鱼表面的白磷不需去除,它是一种营养价值很高的脂肪。腌制带鱼越久越入味。柠檬汁挤入少量即可,避免过酸。


肉末大白菜炖豆腐



配料:
肉末1拳头大小、老豆腐1块、大白菜6片、葱1根、姜1块、蒜2瓣、食用油适量、郫县豆瓣酱1小勺、食盐适量、青蒜叶装饰用

烹饪步骤:
1.准备好猪肉末。



2.大白菜洗干净,撕成大块儿,菜叶和菜根分开摆放。



3.准备一勺郫县豆瓣酱。



4.葱姜蒜切大丁。



5.豆腐放入淡盐水中,浸泡二十分钟去异味。



6.控干水分,切成大厚块儿。



7.平底锅放适量食用油,中火煎至豆腐,待一面金黄后翻面,大约需要四分钟左右。



8.待两面金黄后,盛起。



9.重起油锅,油热后,放入肉末大火翻炒至发白,放入郫县豆瓣酱,小火翻炒均匀,出红油,再放入葱姜蒜丁,煸炒出香味。



10.放入一汤碗的清水,大火烧开后转小火炖煮两分钟。转大火,放入白菜根和豆腐,大火烧至两分钟。放入白菜叶,大火炖煮至叶熟。



11.加入适量食盐调味,出锅,撒上少许青蒜叶,装饰一下。



菜谱小贴士:

1.豆腐煎制前要控干水分,并中火煎制,期间,可以平移晃动锅身,防止粘黏锅底。

2.郫县豆瓣酱还有一定盐分,最后加入食盐要注意一下。肉末换成肉片也可以。


凉拌青笋



配料:
青笋一根、盐两小勺、蒜两瓣、鸡精两小勺、白糖一小勺、香油两小勺、醋两小勺

烹饪步骤:
1.青笋去皮,洗净,切成丝



2.蒜切末



3.把切好的青笋丝放入盆里,加入蒜末,加入一小勺白糖、两小勺盐、两小勺香油、两小勺醋、两小勺鸡精



4.搅拌均匀即可



菜谱小贴士: 喜欢吃辣的,可以放一些辣椒油。


枸杞猪肝汤



配料:

猪肝200克、枸杞适量、姜小块、盐适量

烹饪步骤:
1.猪肝切片、用清水清洗几遍、再把猪肝装在碗里、放几片姜、加入清水浸泡半个小时、途中换几次清水



2.枸杞清洗干净、姜去皮清洗干净切片



3.锅里加入适量清水、放姜、大火烧开。放猪肝、枸杞、煮5分钟



4.放盐、搅拌匀即可



5.出锅



菜谱小贴士: 浸泡猪肝时放姜、能去除腥味。


香甜烤玉米



配料:
甜玉米根据自家人口、植物油适量、孜然粉适量、黑胡椒粉适量、罗勒粉适量、盐适量、fluff棉花糖适量、车士达奶酪酱适量

烹饪步骤:
1.把玉米洗干净切成两段,用刷子蘸植物油刷在玉米上(如果喜欢吃重口点就再刷一层烧烤酱),用少量盐黑胡椒粉罗勒粉孜然粉轻撒在玉米上



2.中层上下火250度烤40分钟,中途记得玉米要翻个面继续烤到熟(根据玉米大小决定增减烤的时间,我用的是大个玉米)



3.附赠甜品吃法:把车达奶酪酱和fluff棉花糖1:1混合均匀



4.放入裱花袋,袋口剪个小口,挤到玉米上就变成了甜品的吃法



5.喜欢甜品吃法的不要抹烧烤酱了



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