打嗝不止怎么办？教你6个小妙招，10秒钟搞定

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生活中常常会遇到打嗝的情况，打嗝不是病，犯起来却十分让人头疼。

打嗝不止怎么办呢？教你6个小妙招，10秒钟让你轻松搞定打嗝不止的烦恼。

打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激，引起横膈膜痉挛收缩。

特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的打嗝。大部分的打嗝会在数分钟后，自动停止。

打嗝了，只要 握住手腕10秒左右 ，就能止住。这是因为，手腕处有一个止呕止嗝的 内关穴 （腕关节掌侧，腕横纹正中上两拇指宽处）。

按压时，掐住一只手的手腕，力量先轻后重，大约10秒钟左右即可。此法还适用于乘车、船、飞机时，预防头晕及呕吐。

喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。

因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌。在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

比如在进食时发生呃逆（即打嗝），可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。

呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的 “少商”穴 。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫， 可两手交替进行。

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。

因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度增加，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。