6岁女儿胸部发育，妈妈担心孩子长不高！专家告诉你孩子身高增长的秘笈…

今天（3.24）上午，微兔直播做了一场《孩子长不高？专家告诉你孩子身高增长的秘笈！》的直播，滔滔来到了贵医附院预防保健科儿童生长发育门诊，找到了这方面的专家——潘医生

微兔gogo上的直播预告发布后，家长们纷纷留言提出了自己对孩子身高的疑惑：

还有一个家长，提出了这样的问题：

对于家长提出的这些问题，潘医生怎么说？

潘医生说，如果女孩六岁胸部发育的话，确实是有“性早熟”的可能，家长可以带孩子到医院进行详细的检查。

潘医生表示宝宝的身高发育状况除了跟遗传因素有关外，后天的营养与日常也是影响孩子身高的重要因素。营养全面，饮食结构合理，生活习惯良好的宝宝才能发育好。接下来我们就从几个方面来了解影响孩子身高的因素。

很多家长都认为，对孩子的身高影响只有饮食、睡眠等方面，但是潘医生提出，其实大家最爱忽略的“情绪”，是影响孩子身高的一个重要方面。

潘医生认为，孩子就是家长的镜子。如果一个整天抱怨连天、负能量慢慢的家长，可想而知孩子的情绪也会长期保持一个低落的状态。但是如果是积极的、带有正能量的家长，他们所养育的孩子在情绪上肯定是比较愉悦的。所以，为了让你们的孩子快乐成长，家长也要从自身改变，把快乐和积极传递给孩子！

在这里，潘医生特意提醒家长，其实孩子是很聪明的，平时大人说的话孩子几乎都能理解，而且会模仿。家长应该尽量少说一些负面的话，比如：我不喜欢你了/把你送给别人家，类似的话会给孩子造成压力，这也会导致孩子情绪低落，孩子做什么都提不起兴趣，睡觉也睡不好，这样就对孩子的生长发育带来间接影响。

潘医生说，饥饿状态下，可以促进脑垂体分泌更多地生长激素，刺激儿童骨骼生长。相反，吃得过饱会影响生长激素的分泌，导致宝宝长不高。

同时，宝宝营养过剩，过早地促进骨骼发育会导致骨骺在生长发育期之前提早闭合，影响宝宝生长最终成为矮个子。潘医生说，有家长带着自己的孩子来医院，说自己的孩子太高了，担心长成“巨人”，经过潘医生检查，发现孩子虽然长得高，但是他才九岁，骨龄已经是13岁了，所以也就是说以后孩子几乎就不会长高了。这个孩子的情况就是典型的“过早地促进骨骼发育”。

因此，家长不要总觉得宝宝吃得饱才能长大个儿，尤其是宝宝添加辅食之后，小家伙吃多少大人都看得清楚明白，宝宝不吃就前后地追着喂从而去强迫宝宝去吃。最健康的饮食习惯就是要营养均衡，吃饭时细嚼慢咽，这样才有利于宝宝身体发育。

潘医生建议，提倡家长“顺应喂养”：孩子有需求，就给孩子提供食物。孩子不愿意再吃，不要逼他，要问问他：你吃饱了吗？是不是哪里不舒服？要摸清孩子进食的一些规律和需求。

饭前喝水会降低食欲，边吃饭边喝水则会冲淡胃里面的消化液，不利于消化吸收，影响生长发育。所以，建议饭后再喂水，这样既健康又顺带清洁了口腔卫生，完美！

摄入的糖分过多不但会造成脂肪堆积，还会使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高，而且吃糖多还会导致蛀牙。

但是潘医生也提醒家长，不要完全杜绝孩子吃零食。在孩子乖乖吃完饭后可以适当奖励一点饼干、糖果之类的小零食。如果孩子没有吃过零食，在和小朋友交往的时候会感觉自己没面子，心理上会有压力。

各种腌制食品，如咸菜，香肠，熏肉等，对胃肠黏膜有较大的刺激性，而且这类食品中维生素含量很低，对宝宝成长也不利。

生长激素只有在宝宝睡眠状态时才分泌，清醒时不分泌。而且夜间生长激素的分泌，超过全天量的一半。因此要保证宝宝在夜间有充足的睡眠，这样才有利于长个子。

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与此同时，这种颠倒黑白的睡眠习惯还会使宝宝的免疫力下降，容易生病，影响宝宝正常的生长发育。

现在的父母多数都是夜猫子，导致宝宝跟着也晚睡。但对于宝宝而言，晚睡不仅影响生长发育，还对以后身体的肝脏功能有影响。因此潘医生奉劝各位粑粑麻麻，就算是为了孩子，家长要也要克制点，不要天天盯着手机、电脑不舍得睡觉，这样会给孩子当“坏榜样”。

潘医生说，现在的宝宝普遍缺乏运动，更别说户外运动了。所以，想要宝宝长大个儿，运动也是必不可少的！

因为：

宝宝无论是爬、走、跑还是跳，都是可以促进骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素的，这是非常有助于宝宝长高的。

反之，如果宝宝长期坐着不动，就很不利于长个。但是切记不是所有的运动都有利于长个子的，比如：举重、长跑、哑铃等运动就不太利于长高了。

以上关于影响孩子身高的内容，粑粑麻麻们都记住了吗？

潘医生还告诉家长们，有一个公式可以根据遗传因素推断孩子成年后的身高~根据下图中这个公式，快测测你家宝宝的成年后的身高大约是多少？

对孩子的身高生长有疑虑？孩子是否患上“矮小症”？带孩子来找潘医生吧！

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