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话说，减肥可以说是很多女人一生的事业了，
很多人尝试了各种各样的减肥方法，最后都以失败而告终，这其中不乏各种各样花钱又遭罪的减肥方式……
就在最近，一项科学研究的出现，
或许可以帮助女性摆脱减肥的痛苦，让怎么也瘦不下来的女性，少走一些弯路……
这项研究表明，通过基因检测定制减重方案的方法，可以让人减轻高达40%的体重，但是也有很多科学家觉得这项技术是值得怀疑的。
因为我们目前对这些基因对人体的影响因素了解得仍然十分有限。
为了验证基因检测减肥是否有效，英国的《每日邮报》在此前找来了六名深受体型问题困扰的女性，通过基因测试帮她们分析饮食习惯和瘦身的方案…
经过一段时间的执行之后，这些女性似乎还真的都有了一些变化……
Emma Bytheway, 38, 低卡路里，高omega-3
今年38岁的Emma是一名培训顾问，她是两个孩子的母亲，同时也是一个单亲妈妈。
Emma的检测结果告诉她，如果她再补改善自己的饮食习惯和生活方式的话，她再45岁之前，患上冠状动脉疾病的概率将高达40%，因为她的父亲和祖母都是因为这样的疾病去世的。
Emma说自己以前也很注意饮食，但是脂肪还是囤积得很快，因为她的FTO，也就是脂肪基因比较旺盛，导致她的食欲难以控制。
在四个月的时间里，Emma遵循了一种高蛋白、高脂肪的饮食，而她摄入了更多好的脂肪，也就是omega-3，这意味着她吃了很多鱼，坚果，并且改善了生活习惯，把零食和外出用餐都减到了合理的数量。
四个月的时间里，Emma减掉了6.4公斤的重量。
Jo Hornblow
, 46， 低卡路里，高蛋白
现年46岁的Jo Hornblow是一名财务管理员，她是一个单亲妈妈，有四个孩子。
DNA检测显示，Jo喜爱甜食，糖是热量很高的食物，因此她的新食谱是高蛋白，并且限制热量的饮食，
这个新食谱的含糖量很低，她的饮食结构是55%的碳水化合物，25%的蛋白质和20%的脂肪。
高蛋白的饮食可以让你长时间拥有饱腹感，而Jo也改掉了一些以往的坏习惯，她现在会用苹果和坚果代替饼干薯片等零食。
基因检测同时提醒她，她有暴食症和2型糖尿病以及高胆固醇的倾向，因此她决定以后更加注意自己的健康和腰围。
Jo在4个月的实验之后，也减掉了6.4公斤的重量。
Michelle Brooks
, 47， 低脂肪，高碳水
Michelle今年47岁，是一个医药销售代表，生活在格拉斯哥，她是两个孩子的妈妈。
基因检测显示，Michelle的MTIF3基因变异，增加了她变胖的风险，而她另一种燃烧脂肪的激素水平却很低。
Michelle接受了高碳水、低脂肪的饮食结构，她显然对总热量的摄入变得更加敏感了，
因为专家建议她将脂肪摄入控制在10%以内，而其他热量的60%必须源于碳水化合物。
Michelle在一开始的三个月时间里，减轻了2.3公斤的体重，
但是她很快就厌倦了这样的饮食结构，只能吃全麦面包和蔬菜，让她觉得自己的体能也有所下降……
Natasha Mockett
, 39， 低脂肪，低热量
Natasha 的结果表明，如果她吃的食物多于我的身体需要，身体就会将多余的卡路里储存为脂肪，所以Natasha必须采用低卡路里，低脂肪的饮食。
Natasha也有ADIPOQ基因的变异，它可以降低脂肪燃烧激素的含量，因此她需要通过食用油性鱼，鳄梨，坚果来减少饱和脂肪并增加“好”脂肪omega-3和omega-6的含量。
Natasha严格坚持每天吃掉含有60％碳水化合物和20％蛋白质和脂肪的1300卡路里的建议。
但她的体重减轻很慢 ——花了四周才减掉5磅。
但当Natasha将推荐的四片面包换成其他健康碳水化合物时，体重又开始下降。
Natalie White
, 38， 低脂肪，高Omega-3
现年38岁的Natalie是一名工资职员，她有三个孩子，一家人生活在肯特。
测试表明，Natalie的身体燃烧脂肪的能力很低，Natalie倾向于高胆固醇。因此Natalie接受了低脂肪饮食，富含Omega-3的建议，以保持她的胆固醇在合理的范围内。
这个饮食意味着Natalie要吃很多大米，鱼和鸡肉，但是她不能再吃鸡蛋。
Natalie每天被允许吃四片面包，但由于食物份量非常小，这对她来说无济于事，Natalie经常感到饥饿和不满意。所以她经常在晚上点外卖——因为她控制不住自己。
此外，Natalie还一直感到筋疲力尽。总的来说，Natalie觉得这个饮食并不适合她虽然她最初减掉了10磅，但这些脂肪已经悄悄回来了。
但是，Natalie表 示ta现在穿的衣服尺寸比一开始时要小，所以她身材有了一些变化。长期来看，Natalie认为卡路里计数对她来说效果更好，因为这样她就可以合理地加入一些自己喜欢的高脂肪食物了解馋了……
Sam Mercer, 4
6， 低脂肪，高蛋白
现年46岁的Sam Mercer是一名公务员，住在肯特，她有四个孩子。
Sam发现自己有一个FTO基因的变异，这意味着她有明显的增加食欲和过度饮食的倾向。
这意味着Sam的大脑在看到高能量食物后会受到刺激，并且可以增加食欲刺激性激素。因此，为了解决这个问题，她必须接受非常简单，乏味且重复的饮食计划。
Sam说，每天早餐吃粥，午餐吃鸡肉沙拉或三明治，晚餐吃鱼或家禽加米饭，对她来说真的很有用。
尽管她总是控制不住自己去吃一些巧克力或者外出进食，但是她还是明白了一个道理：坚持不懈地稳定的减肥，改变生活方式，养成好习惯，总有一天会瘦下来……
都不容易啊……
ref:
http://www.dailymail.co.uk/femail/article-5943541/Is-proof-DNA-holds-secret-weight-loss.html
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