谣言粉碎机丨让近视从500度恢复到100度的“眼球操”

结论先上：眼球操不可能改善近视，对缓解疲劳、假性近视有效果。

先来看看这套“眼球操”，据说由日本眼科院独创，完成过程也就5、6分钟。

有网友调侃：“真的不会变成斗鸡眼吗？”而让人最为关心的是，这真的有效果吗？

真性近视：简单点说，就是眼球变长。正常的眼球长度是22~23mm，每被拉长1mm，近视程度增加300度。长度可以由专业的仪器测量出来。专家指出：“眼球的长度弹性可没那么好，伸缩自如是不可能的，想要把变长的眼球缩回来，不是几个动作就能完成的。”

假性近视：是晶状体在“作祟”，就好比照相机的变焦镜头，近距离用眼时间过长，引起调节紧张或调节痉挛，看远时不能放松调节，视力下降。专家表示：“一般假性近视是可以治疗的，点些眼药水，让晶体状放松，变凸的晶状体就会恢复到扁平。”

所以，这套“眼球操”想要治愈近视，是不可能的。

这种缓解疲劳的方式并不适合所有人。例如，一些患有角膜炎、玻璃体浑浊等有炎症的病人，频繁转动眼球会增加眼部不适感。如果只针对缓解眼部疲劳，正确按摩穴位会比转动眼球的方式更加有效。

有关专家表示，目前还没有任何简单的科学办法能够让近视眼逆转。

现在网络中存在大量，毫无科学根据的“偏方”，所以在很多问题上，建议大家，千万不要相信网络中以讹传讹的说法。

针对近视眼，还是要依靠医生的专业知识和专业器材。

近视需要从小预防，这也是老生常谈的一个话题，不要在敏感度强烈的环境下看电脑手机，多到户外看看大自然。鼓励孩子们多去户外走动等等。

角膜塑形眼镜需在18岁之前佩戴，它是一种睡觉时佩戴的隐形眼镜，起床时摘掉眼镜，视力可以达到1.0。这种眼镜还可以控制近视继续发展，3—4年内可能只增加50~75度。而一直佩戴框架眼镜的近视患者，极可能每年近视度数增加100度以上。

年满18周岁，2年内度数不再加速增加，没有其他眼部疾病的近视患者，可以选择进行激光手术。然而，手术存在风险，并且进行激光手术后半年，眼部可能会非常干涩。由于角膜变薄，半年恢复期过后也会容易眼干。

即使通过激光手术恢复视力，还是会有再度患近视的可能，不能掉以轻心。

如果干涩比较严重，需要到医院检查，听从医嘱选购眼药水。如果是其他原因造成的眼干，可能需要通过中药、雾化、针灸等方法来辅助治疗。