“你站在平板上，接通电源，腰部在机器作用下快速抖动，脂肪迅速消耗，减肥瘦身事半功倍……”这是抖动减肥甩脂机的广告。 这种号称能通过辅助身体抖动来甩脂减肥的设备，在商场中也到处都是。

然而，运动健康学专家表示，真正的减肥是机体自然消耗脂肪的过程，用“机械原理”的 甩脂机， 不但不能减肥，还可能危害人体健康。

高频震动如果能把脂肪细胞震碎，其他的肌肉组织细胞也可能受损，同时大量未经分解的脂肪进入到血液里，甚至还有可能引起脂肪栓塞风险。更重要的是，如果经常使用，还可能造成内脏移位，尤其是胃下垂。

都说吃油炸食品不健康，这时，打着健康旗号的“空气炸锅”就横空出世了！以前我们炸薯条、炸鸡翅都会放在油里，过油炸。“空气炸锅”就是用加热空气代替食用油，用加热的空气去 烤，所以并不是真正意义上的炸。

的确，“ 空气炸锅”可以用少油来达到油炸食物的效果，但冠上“健康”两字，就未免牵强！“ 空气炸锅”一般的工作温度都要达到180℃-200℃，食品营养学专家表示， 和油炸食品一样，“空气炸锅” 加热食物时，温度一旦超过了120℃，一样会产生丙烯酰胺类的疑似致癌物。 特别最后制作出来的食物是颜色越焦黄，这种致癌物的含量就越高。