妇女节了呢
你有女朋友了吗
没有的话就朝今天这个方向练起来吧
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当别人
沉醉于
在游戏
的虚拟时，
留恋于
酒色时
我们用自己的
毅力
和
坚持
结识了更多有志趣有目标的朋友
班超相信很多人对身材的追求都是无上限的
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虽然每个人的目标都不一样，但是撸铁的过程是必经的
而且班超认为，对于打开男人肉体最正确的方式就是
“穿衣显瘦，脱衣有肉”
前一秒妹子还在一旁调侃说：你看起来瘦瘦的
下一秒你就一脱，“你瞧，
还说瘦吗
”
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这低调的装逼，我给满分
没错，班超就是这低调的类型
就是“穿衣显瘦，脱衣有肉”的款式
如果你还不太理解这究竟是啥款式，看看下面这些对比图
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来个国民彭老公打头阵
穿西装的男人，肉体更好看系列
穿衣服有罪，脱衣服即可无罪释放系列
也许我必不能像绿巨人那样手撕钢铁侠
也不可能做到像超人一样轻松举起飞机
但是，我们可以做到在女票面前，
脱得更自信点
在她生气时一把霸气地将其抱入怀里
坚实的肉体
并不是虚的，这一下就暖到女票了吧
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其实没当你听到别人夸你”穿衣显瘦，脱衣有肉“时
你不知道
暗爽
了多少回
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那么，要塑造这“低调”的体型有有什么方法呢
下面有一套
HIIT燃脂训练
，值得你一试
每个动作20秒
运动间休息15秒
连续做完6个动作为一组
每次做3~4组
动作一
动作二
动作三
动作四
动作五
动作六
最后
”穿衣显瘦，脱衣有肉“的你自己
在等着
此外，大伙要是有什么独特的训练方式，欢迎打卡留下
—— END ——
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