心理学家揭示疗愈真相：最好的和解，是陪内在小孩长大

经常莫名感到心累、有深深的无力感，是现代成年人的通病。

生活压力大，忙忙碌碌却觉得 迷茫、空虚、压抑 ；

不管怎么努力，好像总是 卡在某个地方 ，得不到升职加薪；

每段感情好像总是重复同样的错误， 不安、争吵、冷战 ；

性格 敏感自卑 ，想要突破自己却总是无疾而终……

仿佛心里住着一个不受控制的孩子，在拼命拉扯自己。

你想向前，它要向后；你想挑战自己，它要畏惧退缩；你想心平气和，它要哭闹崩溃。

你责怪它不成熟，它却哭得更凶了。

其实，这些内心的纠结、挣扎都是你内心的小孩在作祟，心理学称它为： 内在小孩 。它正在向你呼救，渴求被你看到和疼爱。

每个人的心里，都住着一个长不大的小孩。

不管在童年，还是成年后，当它没有得到足够的关心和爱护，它就会一直蹲在角落哭泣，成了一个阴晴不定的孩子。

它会霸占你的大脑：

让你 思维不清晰，容易情绪化。 当你诉求得不到满足时，当别人跟你意见不同时，当事与愿违时......让你愤怒、悲伤、恐慌，甚至发展为 抑郁症、焦虑症 等身心疾病；

它会加剧你的原生家庭矛盾：

把你在童年时缺失的那份爱，以 叛逆、冷漠、抗拒沟通 等形式加倍得“偿还”给你的父母；

它会破坏你的亲密关系：

让你缺乏安全感，爱得小心翼翼，害怕失去，经常用 作、讨好 来换取伴侣的关心；

它会搅乱你的工作：

让你在工作中没自信，总害怕做错事，不敢拒绝，不敢争取，影响你的判断和决策，在关键时刻 “拖你后腿” ；

它还会遗传给你的孩子：

时间久了，它会将 情绪化、脆弱敏感、拖延、自卑 等注入进你的性格，同时，在你跟孩子相处的过程中，潜移默化得“遗传”给你的孩子……

而且，我们越是无视它，越是压抑它，内在小孩会更沮丧和抗争，仿佛一个死循环， 让你丧失好的性格、好的关系、好的生活。

因为，内在小孩的需求得不到满足、情绪得不到释放、价值观得不到肯定，她就会一直蹲在那里哭泣，停止成长。

内在小孩就如同我们人生木桶的最短板。它不长大，我们再努力也无法成长。

所以 荣格 说： “内在小孩是一切光之上的光，是治愈的引领者。 ”

只有内在小孩被看见、被疗愈，并且与我们一同快乐健康地成长，我们的内心才会真正成长，真正感到快乐。

在自我疗愈的路上，我们总说要“与原生家庭和解”、“接纳残酷的世界”、“拥抱不完美的自己”……但 表面的和解与接纳，更多是缘木求鱼，隔靴搔痒。

与内在小孩一起成长，才是对自己最深度的疗愈。

一位长期坚持疗愈内在小孩的妈妈说：

成年人的世界，没有容易二字，即使内心一锅沸水，表面也要故作镇定。而我已经不会了。

以前，我很 容易崩溃，感情冷淡、孩子哭闹 ……工作家庭一地鸡毛，平静下来后又不得不在废墟上一次次重建。

现在，我终于为自己搭好了牢固的地基，足以应对生活中的狂风暴雨。

因为我有一个法宝—— 跟我心里的宝宝对话。

我每周返回一次童年，去照看一下那个哭泣的、孤独的小女孩，给她足够的 支持、关注、赞许和爱 。而今她终于长大了， 强大到足以成为一个好妻子、好妈妈。

孩子是父母的复印件，我能给女儿最好的礼物，就是把我这个原件改好。

当我学会爱自己，照顾好自己，自然而然地，我就能把这份爱潜移默化地传递给我的孩子，而不需要刻意努力或模仿他人。

你的内在小孩也正在等着你，她在等你抱抱她，跟她说：“我在，别怕~”

但这个过程是深度且漫长的，需要专业的心理咨询师带领才可以抵达内心深处，看见并疗愈内在小孩。

为此，我们特意邀请了 著名心理大师 施琪嘉教授 ，用专业、系统、有效的方法，带你 重新回应内在小孩的需要、释放被压抑的情绪、塑造被摧毁的价值信念， 让你的内在小孩走出创伤，开始成长。

1. 满足内在小孩的 5大需求 ，补足缺失的爱与陪伴

2. 释放内在小孩的 5种情绪 ，告别恐惧、羞耻和不安

3. 重建内在小孩的 5大信念 ，摆脱“我不行”、“我不好