夜读 | 感觉生活无序、情绪糟糕，那你必定没有打扫这3个地方

作者：一钒

转载自读者（ID：duzheweixin）

想要生活变得井然有序，最有效的途径是什么？社交平台上的高赞回答是：那必然是整理、收拾。

在我们朴素的观念里，扫除尘埃，清除污秽，是与不如意和霉运告别，迎接希望和好运，是一次对精神和生活的大扫除。

只有舍弃生命中不必要的部分，才能关注真正的需求。

特别是身处逆境的时候，把周围打扫干净，会给自己一种得救的感觉。

打扫房间，压力得以释放

相信你也有这样的感受，在整洁、宽敞的房间里生活、学习、办公，内心是明亮的，精神是自由的。

相反，如果你打开房门，看到的是一片乱糟糟的景象，压抑的情绪会被瞬间点燃。

如果在这个时候，你选择沉下心来开始打扫，相信你的精神和心灵都将得到洗涤。

日剧《我的家里空无一物》的主人公麻衣，她从小生活在一个非常拥挤和混乱的家里，家人从不收拾房间，客人来了都没有地方可以坐。

这种乱糟糟的生活，让她感到压抑和烦躁。

直到失恋让麻衣心灰意冷，萌生了轻生的念头。在决定结束生命前，她想保持最后的尊严，清理了家。整理中，她意外地感到快乐，忘记了失恋的痛苦，开始反思自己与物品的关系。

最后，“空无一物”的家治愈了麻衣。

房间应该是一个能让心灵得到放松的场所，当情绪出现问题时，脏乱的生活环境会让人更难从负面情绪中抽离。

所以，遇到难题不如先放一放，来一场大扫除，把房间和思绪都清理一下。待尘埃尽去，压力也会得到释放。

清扫居所，纷扰无踪，生活绽放光彩

西口理惠子是日本著名的整理收纳顾问，出版过多部关于整理收纳的著作，她曾提出过“美人收纳”的概念。

整理和打扫房间在她看来，不仅仅是清理物品，更是生活美学的体现。

她认为，人们可以通过整理物品来释放自己的内心，从而使自己变得更加美丽和自信。

整洁、舒适的居所能让人感受到舒适和安心，从而提高人的自信心和积极性。

看过《老友记》的人应该都对莫妮卡印象深刻，剧中的莫妮卡可谓是“打扫狂魔”，用吸尘器打扫完卫生，她恨不能有更小的吸尘器来清洁刚刚使用过的吸尘器。

莫妮卡爱干净、追求生活品质，整个人时刻散发着自信和魅力。

同时，她也为合租的朋友们营造了一个舒适、安心、放松的空间，他们的家也成为剧中一道靓丽的风景线。

整洁的环境能显著提升生活品质与幸福感，能够让人内心更加坚定和自信，让平凡的生活绽放光彩。

整理空间，去繁就简，尽显取舍智慧

情绪内耗的人一般有这样的特点，遇事犹豫不决，摇摆不定，难以做出抉择。

反映在日常生活里，就是对物品的难以割舍。

不合身的衣服，找各种理由留着，不穿也不扔；

购物节之后，旧的还在，新的打折商品又来了；

久而久之，家里堆满杂物，混乱不堪。

其实，过多的物品不仅不能带来幸福感，反而会给心灵造成极大的负担。

苹果创始人乔布斯正是这种追求生活减法的人，他的极简是出了名的。

他的家里，没有一件多余的家具，只有一些必需品。

他的衣柜里，没有花里胡哨的服饰，清一色是黑色上衣和蓝色牛仔裤。

这样的极简生活让他能够保持专注，全身心投入生活和工作，最终设计出伟大的产品。

如果你正面临着来自精神上的压力，别忘了从打扫房间这件小事做起，找寻心灵的突破口。

从一块小区域，开启整洁的新篇章。

当你清除房间的灰尘，整理好一个属于自己的空间，你会感受到空气在周围流动起来的自由感，会体会到阳光照进房子里的充盈感。

你的压力也能减轻不少，内心的混沌得以整理。

要相信，你的房间里藏着你的福气，清扫房间是一场最好的自我修行。