作者：虞莹
来源：
职场E姐（Elaine_Salon）转载请联系授权
嗨大家好呀，今天是周一，大家心情如何呀？
前段时间，我在一个好朋友直播间做了一场比较私人的分享，分享主题是：
愿你有高跟鞋，也有跑鞋——如何成为一个温暖又强大的职业女性
。
“
Elaine
老师你也有低谷期啊，特别想知道你的低谷期是怎样渡过的。”
“
Elaine
老师，一直觉得你是一个非常理性的职业女性，但这次分享很生活化，让我觉得你也可以很温暖。”
有低谷是太正常的事情啊。
要不是工作压力，谁会把自己搞得一身盔（才）甲（华）啊。
不过，我一向觉得
“灵活的平衡”
很重要。
也就是说，平衡不等于55开，不是一半工作一半生活。
工作中，最好是七分理性加三分感性，专业高效又受欢迎。
生活中，当然是八分感性加两分理性，暖心体贴又有大智慧。
这世界上没有什么万能的钥匙，也没有什么绝对的真理，标准答案。
无非是每个人根据自己的处境和资源，选择对自己最有利的方式来生活。
你要问我，有没有压力？
当然！没有压力，那是骗鬼。
从2017年开始，我休息了一段时间，选择了自由工作的状态，不用正式员工，这时候会有“啥事都要自己干”、“做自己不喜欢做的事情”的压力。
现在，重新组建了线上运营团队，也会有“要有一流的产品”、“要提供超一流的平台和服务”、“要帮助合作伙伴实现更大价值”、“要让伙伴有好的收入和幸福感”压力。目前为止，除了晚上睡觉的时间又延后了，其他还好还好。
压力是我们生活的一部分，没有压力的人生是不完整的。
在时间自由方面没有压力的人，或许对自我突破有压力。
只是大多数情况下，我们太多关心自己，对别人的事不太敏感，所以，很少会发现别人的痛苦和压力而已。
压力代表你的经验、精力达到了一个极限，在这一时刻，你似乎无法突破。
其实，在极限之外，还有另外一个更大的空间，
用更长远、更宽阔的视野去打破压力之墙，你会赢得更强的能力去抵抗压力。
当压力来临，而我们什么都不去做，压力可能会伤害到我们；
但如果我们能够巧妙地处理压力，压力就会转变成让使我们变得更强大的推动力。
当你遭遇重大挑战时，身体和大脑都会积极地从中学习，压力越大，学习越快。
面对困难迎难而上，你就会在不知不觉中强化应对压力的能力，为自己开发出更多潜能，从而放大更多价值。
如同你在路上你遇到一块大石，你可以停下来，把它视作阻碍你前进的拦路石；当然你也可以越过它，将它作为你成功的界碑。
其中有些压力是无意义的，比如说家庭暴力和校园暴力；
而有些压力是有意义的，比如说工作挑战、家庭生活平衡。
如果你希望更好地处理压力，我们需要提高自己的归属感，同时提高自己对压力的承受能力。
想一想，在各种压力来临的时候，你是否有适合倾述的对象？
有其他人可以给予现实的指导和安慰吗？
和我们想象相反，如果我们能帮助、安慰和照顾其他承受压力之人，“握住经历痛苦的爱人的手”，就会改变自己的压力反应。
而如果仅仅关注到自己的痛苦，我们会难以自拔，因此，做一个愿意温暖他人、支持他人的人，这样，你的实际资源反而会不断增加。
你可以问问自己：我现在最大的压力是什么？我能够为此做什么？
热爱思考，敏于行动，我是E姐，
期待你的分享。
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你最近感觉压力大吗？
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