户外徒步也有级别之分
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高等级线路对户外爱好者的户外技能和理论知识要求很高，当然也并非我们想象中那样高不可攀，只要具备应有的户外知识，经过充分准备逐步提升进阶，你就能成为一名优秀的爱好者，去见识那车轮无法到达的美景！
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残剑
下面简单讲一下徒步的成长道路，到本科级别就开始进入探险级了，更需要具备较高的户外综合素质。以下评价属个人观点，如有不妥感谢指正。
泰山公园、溱湖湿地、李中水上森林等休闲娱乐活动；一般来说，普通人都能做得到。
茅山、瓦屋山、高丽山（毕业）等初级登山活动；新驴首选之地，比较简单没什么难度。
一线天、乌石古道、九连尖（毕业）等；一日轻装线路，准备一顿午饭和一天的水即可，需要登山鞋，不需要专业装备。
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影子
徽杭古道、徽青古道、搁船尖、黑洞瀑布、铁瓦寺露营（毕业）等；
徒步2日，需背负帐篷睡袋等露营装备，具备基础装备知识，露营知识和基本食品准备等。
太白山、沙漠三日、武功山、小五台北东、喀纳斯大环线、年保玉则（毕业）；
除具备基本户外知识外，需具备一定体能；
长穿毕、鳌太、洛克线、乌孙、四姑娘二峰、贡嘎大环线（毕业）；
从本科开始进入到探险级线路范畴。
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残剑
7级 研究生
库拉岗日、狼塔C+V、白湖-友谊峰环线、念青唐古拉东线，克里雅古道等。
8级 博士生
雅鲁藏布江徒步、羌塘穿越等各种大神线路，凭小编子龙的学识已经无法评价。
9级 终生教授
普及安全知识、传播户外文化、促进户外发展
想知道怎么样才能晋级吗？
继续看下去吧！
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诡智猫
你需要做好准备
规划徒步行程需要比一般城市or景点旅行计划费更多心思，首先要考虑线路的安全性，每天行程的合理性，和参与者的能力。
第二就是了解当地的天气和地形状况，
一定要做好应急预案
。如果参加徒步的是一个团队，领队的能力和团队的构成也非常重要。
初级户外爱好者更关心的物资准备可概括为4个部分：
装备、饮水、食物、药品。
而背包和鞋子被称作徒步者最重要的两大装备。
鞋子
：是否耐磨、防水和透气，直接关系到徒步者在长时间徒步中的安全和舒适，因此鞋子可以说是最终要的装备了。
衣物
：防水透气的冲锋衣裤是不可或缺的。另外就是三层穿衣原则要记牢，做到按照内层排汗、中层保暖、外层防风防雨的基本使用准备。
其他：
帐篷、睡袋、防潮垫等是徒步露营类活动必备的装备，还有诸如防晒霜、刀、火源、头灯/手电、保温杯、防水袋、垃圾袋，也是任何类型的徒步都适用的装备。有一些长距离徒步可能还要配备太阳能充电板、净水器、卫星电话等实用工具。
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残剑
身体：行走是全身运动而决不只是脚部运动，注意通过摆臂来平衡身体、调整步态，，背部肩沉背挺，用腹部深呼吸，全脚掌触地。
2、足部
足部：全脚掌触地，先是脚跟，然后到脚尖。
节奏：最好的速度是边走边聊而不喘，注意脉搏不要超过90-120/分钟。
4、呼吸
呼吸：调匀呼吸，避免岔气，一定要深呼吸。
5、背部
背部：沉肩，保持背部挺直，用腹部深呼吸。
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诡智猫
不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。
头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时，而不要计划一定要走多远，通过这样的几次摸底，对自己的能力有所了解之后，再适当增加徒步穿越的强度。
在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要有过于大强度的体力支出，有时候会得不偿失。一般每走50分钟需要休息10分钟，不同的人可以根据自己的情况衡量加减。
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蓝 雨
4、正确行进原则
