前些天，微博话题
#医生建议成年人每天睡够7小时#
登上热搜。
谁不想多睡一会儿啊？可是没办法，一大堆工作等着呢。
倒是能按时躺在床上，可心里的焦虑控制不住，哪能说睡就睡。
白天忙得团团转，到了晚上才能有点自己的时间，实在舍不得睡着。
想起一句扎心却很现实的话：
“成年人，似乎根本不配拥有睡眠。”
熬夜复习的考研党，靠咖啡续命的社畜，顶着黑眼圈喂夜奶的妈妈，还有无数对着手机自我安慰的人……
平日里，大家看似都光鲜亮丽。可到了夜晚，无一不在黑暗中狼狈挣扎。
《2022中国作息报告》中就曾指出：有1/3的人正在遭受失眠、晚睡等问题的折磨。
打工人，打工魂。生活的压力，让睡觉成了成年人的奢望。
我们太需要一场酣畅淋漓的睡眠，来治愈自己，重启生活。
看过这样一项调查：你有多少天，能在晚上11点前入睡？
最初，望着窗外灯火阑珊，还觉得自己挺厉害，挺令人感动。
无数个夜晚，他咖啡成堆成堆的喝，烟一杆一杆的抽，只为能在电脑前打起精神。
最让他崩溃的是，有时候通宵完，刚靠着椅子闭一会眼睛，早班新闻就又传了过来。
本以为累到极限，遇上休息日，他就能睡个天昏地暗，恶补一场。
可当真的休息下来，他又发觉自己早就丧失了睡觉的能力：
一方面，长期的外界刺激，让他习惯了晚睡，不到个凌晨一两点，脑子就静不下来。
另一方面，他一有时间就想打打游戏，刷刷新闻，似乎只有如此，自己的生活才不算无趣。
常年晚睡，导致他年纪轻轻，却惨遭“秃顶”，体检异常指标，更是满满一页。
他内心无比绝望：“我为什么要做编辑？我为什么要这么拼？人活着为什么这么累？”
既能看见前路多远，有多少尚未完成的目标；也能看见身后深渊，有多少不敢倒下的理由。
面对生活的压力，我们丝毫不敢懈怠。只能扛着睡意，咬牙硬撑。
凌晨1点，他满脸倦意，一个人走在黑漆漆的办公楼里。
做了5年小程序开发的他，加班是家常便饭。他给自己打气：“工作生活还得继续，微笑面对吧。”
失眠严重的她，凌晨4点才勉强入睡，可只过了1小时，刺耳的闹钟就开始提醒：今天早班。
一阵阵困意袭来，女孩的头在地铁玻璃窗上砸得生疼。她终于压抑不住委屈，放声痛哭。
奔波于生计的成年人，总是强迫自己绷紧弓弦，到了黑夜，也难以松弛下来。
然而，人的承受自有极限。过度失眠，熬夜，终会将身心透支殆尽。
“睡眠不足，学习、记忆、情绪、反应时间都会受到影响。
还会导致发炎、幻觉、高血压，甚至和高血糖、肥胖产生联系。极端情况下，更会导致死亡。”
那些“无眠”的过往，终会像刀子一样，在我们身上刻下深深浅浅的伤口，有朝一日，发作溃烂。
借用毕淑敏的一句话作答：“安静地等待，好好睡觉，像一只冬眠的熊。”
对于一个，被生活磨得遍体鳞伤的人而言，没有什么，比睡觉来得更治愈。
朋友阿娇上周约我吃饭。自她生完孩子，我们已半年未见。
见她满面红光，我笑着打趣：“你这哪像生了孩子，简直是逆生长嘛。”
可她却连忙否定：“你是没见我之前的样子。我也是最近状态好了，才敢出门见人。”
原来，由于高龄产子，阿娇对这个孩子特别谨慎。不论是吃喝拉撒，还是孩子哭闹，她都要亲力亲为。
为了喂奶，她一夜要起5~6次。再加上拍嗝，换尿片，几乎每天都彻夜不眠。
一段时间下来，她的头发大把大把掉，浑身上下四处酸痛，甚至情绪也变得特别敏感。
直到有天，妈妈实在心疼，便劝她：
你好好睡一晚，剩下的交给我们，好吗？
她心一横，想：“就一次，应该没问题”。而后把自己关在书房，好好睡了一觉。
