养生知识2018年10月11日

厂厂九九 · 简书 · · 2018-10-11 07:19

正文

很多人总是觉得自己天天处在睡不醒的状态，恨不得一天二十四小时都待在床上。其实，＂春乏秋困夏打盹，睡不醒的冬三月＂，并不是人人都会有的现象，而是脾虚的表现。

中医有＂虚不固表＂的说法一一当身体腑脏功能低下的时候，人体周围的表气就容易不足，导致身体调节体表温度的能力下降，人就会变得既不耐寒又不耐热了。

有种人容易饿、食量大，但就是胖不起来，这被中医称作＂消谷善饥＂，是胃火过于旺盛所致。胃火大的人应多喝水和多吃水量丰富的凉性蔬菜，但要避免凉性过大反而有损脾胃。

痰湿是指人体津液的异常积留，消化系统运作失常的一种症状，如果脾运化功能失调，就会导致痰湿，进而导致肥胖。

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