清明扫墓，是对祖先的“思时之敬”，习俗由来已久。一家老小来到先人墓前祭扫凭吊，寄托一份哀思和追念之情。
然而你可能不知道，祭祖焚烧的冥纸、“银元宝”中可能含有大量铅锡合金与含铅颜料，一不小心，会让你重金属中毒。
这两天，杭州市红会医院职业病科已经接诊了多位患者。
杭州市红十字会医院职业病科李国辉主任医师，今年，科里来了好几位与冥纸、银元宝有过接触史的患者，一查都是铅中毒。
这些患者有的是冥纸、“银元宝”加工厂的小工，有的是专门清理焚烧后祭品垃圾的工人，还有的是集中扫墓的普通百姓，他们都因为吸入有毒物质而发病。
纸钱也含有重金属？李国辉医生说，许多作坊生产的锡箔纸钱，实质上都是用铅箔替代，燃烧后会产生大量的氧化铅危害人体。不仅如此，纸钱也“与时俱进”，一些商家为了增加销量，会在冥纸上画上各种彩色图案，所用颜料里含有大量铅。
焚烧这些彩色纸钱，有毒的微粒随着气流漂浮在空气中，被周围的人吸入呼吸道，严重影响人们的健康，重者就会发生铅中毒！
△图中黄色部分就是冥纸燃烧后残余的氧化铅
铅对人体的危害不容小觑。李国辉医生说，铅和其化合物对人体各组织均有毒性。中毒途径可由呼吸道吸入，随后呼吸道中的吞噬细胞将其迅速带至血液，或经消化道吸收，进入血液循环而发生中毒。
铅可影响神经、造血、消化、泌尿、生殖和发育、心血管、内分泌、免疫、骨骼等各类器官。更为严重的是它影响婴幼儿的生长和智力发育，损伤认知功能、神经行为和学习记忆等脑功能，严重者会造成痴呆。
成年人铅中毒后经常会出现疲劳、情绪消沉、心脏衰竭、腹部疼痛、便秘、肾虚、高血压、关节疼痛、生殖障碍、贫血等症状；孕妇铅中毒后会出现流产、新生儿体重过轻、死婴、婴儿发育不良等严重后果；儿童铅中毒后经常会出现食欲不振、胃疼、失眠、学习障碍、便秘、恶心、腹泻、疲劳、智商低下、贫血等症状。
铅中毒的途径多样，除了烧纸钱导致人体内铅含量超标外，饮食所用的餐具、化妆品、家具等都有可能使人体内积蓄超量的铅。
平时，我们食用含铅食品，如皮蛋、爆米花、铅质焊锡罐头食品、水果皮等；经常接触彩印的食品包装、油漆类物品、含铅化妆品、染发剂、被铅污染的衣物、汽车尾气、含铅药物；点含铅的蜡烛，特别是点有香味的和慢燃的蜡烛等，都让我们不知不觉陷入铅中毒的危险中。
对于如何预防铅中毒，医生总结以下几点预防措施：
饮食上不能把报纸等印刷品用作食品包装，用食品袋盛装食物时，应避免袋上的字画、商标直接与食物接触，特别是与酸性食品接触；
蔬菜水果食用前要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅成分。
在居住方面，尽量不要采用含铅油漆装饰家中的墙壁、地板和家具等，否则，一旦漆屑剥落，油漆中的铅极易造成居室铅污染。尽量选用无铅化妆品、染发剂等。
不要在汽车往来多的道路附近散步，因为汽车尾气和道路周边的土壤中就有大量的铅存在。
膳食中应包含足够量的优质蛋白质，如蛋类、瘦肉、家禽、鱼虾、黄豆和豆制品等应占1/2以上。
在膳食调配时应选择富含维生素C的食物，不仅可补足铅造成的维生素c耗损，减缓铅中毒症状，维生素c还可在肠道与铅结合成溶解度较低的抗坏血酸铅盐，降低铅的吸收，促进铅的排出。
补充维生素d则可通过对钙磷的调节，来影响铅的吸收和沉积。补充维生素b1、b2、b6、b12和叶酸等，对于改善症状和促进生理功能恢复也有一定效果。
适当吃些驱铅食物。很多天然食物都具有一定的防铅和驱铅功能。
●牛奶中所含的蛋白质可与铅结合形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收。
●茶叶中的鞣酸可与铅形成可溶性复合物随尿排出。
●海带中的碘质和海藻酸，能促进铅的排出。
●大蒜和洋葱头中的硫化物，能化解铅的毒性作用。
●沙棘和猕猴桃中富含维生素C，可阻止铅吸收、降低铅毒性。
来源：杭州日报
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