花式吃水果，补脾胃、止咳嗽、止腹泻，还能利肝胆，排泥沙样胆结石

《滇南本草》：苹果炖膏名玉容丹，通五脏六腑，走十二经络，调营卫而通神明，解瘟疫而止寒热。

《随息居饮食谱》：润肺悦心，生津开胃，醒酒。

《医林纂要》：止渴，除烦，解暑，去瘀。

苹果生吃——利肝胆、泥沙样胆结石

【咳嗽】 ：苹果加枸杞炖熟吃，或者 苹果几个加水榨汁后加冰糖或者黄冰糖煮滚后放凉喝，当时喝了咳嗽就减轻，喝一俩天基本就会好。

【止泻】 ：苹果洗净，带皮切开去核，炖煮后全部吃下。这样吃补脾胃，能立刻止泻。

操作参考以下视频：

网友的部分反馈：

网友 ：这个办法我在很多年前试过，喝苹果汁(每顿大概250毫升)，然后排了很多深绿色颗粒出来，像肥皂的质地。

网友 ：这个办法我早几年试过，苹果汁是用酸性软化结石，橄榄油是润滑方便排出。

网友 ：我觉得大家伙没事儿就多喝新鲜苹果汁，按照张老师说的这个排排结石，我就是用这个方法排出了结石，之前肝胆检查都没问题但有结石，加上现在国内食品问题，我们肝胆毒素肯定不少。

网友 ：苹果真的是好东西，我舅舅舅妈都很黑，他家老大也黑，舅妈怀老二时天天吃苹果（舅舅家农村的，家里也没别的吃的），老二生出来巨白无比，男孩子，到现在也是白到发光，晒不黑，舅妈说就是因为吃苹果的缘故，分享给怀孕的姐妹们。

网友 ：我家宝宝五个月的时候腹泻去医院开了各种药吃都不管用，拉了一个多月，最多的时候一天拉了十一次，后来就是吃的蒸苹果好的，苹果千万要带皮蒸，蒸的软烂了就可以，然后给孩子喝水，要是能吃几口果泥的话就更好了。

网友 ：我怀孕的时候拉肚子就是吃蒸苹果，效果可好。

网友 ：煮苹果止腹泻，五虎汤治感冒，煮可乐绿豆姜丝治嗓子痛，滚鸡蛋，白糖治烫伤，都很好用。

网友 ：苹果止泻甚至有时候比药还好。

网友 ：咳嗽吃蒸梨效果不明显，苹果加枸杞加冰糖，一次就不咳了。谢谢张老师。

网友 ：怪不得前天刚感觉肚子不舒服，就吃了个苹果，然后竟然没事了，原来有止泻功效啊。

网友 ：苹果加枸杞，我给闺女吃过，支气管恢复期咳嗽好用。