经常生气会对身体健康有大的伤害，轻则生病，如有的人生气引发胃痛、胆囊炎、肋间神经痛，头痛，失眠，心脏病复发，心绞痛，心肌梗塞。严重生气者可发生猝死，危及生命。
人会被“气”死究竟是怎么回事？一项最新的研究显示，生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱，也更加不稳定，所以是最致命的。所以，愤怒这样的强烈情绪可能会使心律中断，危及生命…
人应该避免生气：
1.鸡毛蒜皮的事不值得生气。如买水果卖主少给了称，家人不小心打坏了东西，妻人做饭忘放了盐或多加了盐，不小心把衣服弄脏了，或是不小心被拌倒了等等，这些鸡毛蒜皮的小事不值得生气，也不要生气。
2.别人对你的传言或流言非语。如果不是原则问题或大事，没有必要去计较或生气。
3.别人无意的冒犯。如马路上被撞，公共汽车上被别人踩脚，饭店里就餐时被服务员失手弄乱了衣服等等。这些事都是别人无意的，要学会宽容，不应该生气。
4.对非正常人或非正常的某些事不要生气。如别人的心理不健全，或酒后极度愤怒言行反常，或精神不正常的人，出言不逊，冒犯于你，损害你的自尊心等，千万不要往心里去，不值得生气。
生气后如何尽快消“气”：
1.不犯罪：
不管因为自己还是对别人，总要及时消气。生气容易叫撒但有机可趁！
2.恒忍：
基督是唯一的福。但很多时候，基督的恩典常常是环境和压力中显现的完全。
3.倾诉：
生气是环境的试诱造成的，但里面的平安是神给我们更大的恩典！
4.祷告：
祷告，能将“气”消杀在萌芽阶段；祷告，也能使我们有一种圣别的样式！
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