每天少吃点，有什么好处？

说到这个问题，就必须和大家分享一张图了……

说真的，第一次看到这句话的时候，丁当隐约觉得，自己平时吃的根本不是饭，而是自己的命……

虽然有研究初步证明，限制饮食可以延长实验动物的寿命。

首先，咱可不是实验里的小白鼠，从动物实验的结论到 100% 在人身上可以实现，还有很远的距离。

其次，即便只针对动物，这种「延长寿命」的结果在某些动物实验中也以失败告终。

事实上，不少「最新研究」可能只处于实验的初始阶段，缺少足够的依据来证明其结论的科学性，还需要进一步研究验证。

当我们面对这样的研究结果时，不用急着相信，如果真感兴趣，还是等等更靠谱的证据吧。

如果你只是想适当控制食量，那每顿吃到七分饱，适当少吃高热量、高脂肪及高糖食物，也许是更好的选择。

饿，不一定能让你长寿，但真的可能让你无心工作面黄肌瘦四肢酸软有气无力夜夜难眠口水流下三千尺……