前段时间，在上海发生了一起让人心痛的悲剧。
一位新手妈妈在和丈夫发生争吵后，先把刚刚5个月的孩子从5楼抛下，随即纵身从楼上一跃而下。
据说，这个妈妈这么冲动是因为和老公吵了一架。
平常孩子主要是奶奶带，出事那天，孩子妈妈刚抱着5个月大的孩子在床上待了一会，孩子就不慎从床上摔了下来，虽然没什么大问题，但还是让所有人惊出一身冷汗。
孩子爸爸没忍住，不由分说地指责孩子妈妈说：你不上班，在家连个孩子都看不好。说完就出门去参加同学的婚礼了。
这个妈妈平常性格比较内向，孩子爸爸出门后，她也没说什么。
直到晚上11点多，孩子爸爸才回来，简单地洗了洗，就进屋说要看孩子。
妈妈本来被骂就憋了一肚子火，丈夫晚归更是火上浇油。
当听说要看孩子时，妈妈顿时怒从心头起，两人发生了激烈的争吵并伴有肢体冲突。
听到争吵声，婆婆就过来，把孩子爸爸拽走了。然后两边劝说，企图平息事端。
往返几次后，就在婆婆劝说好孩子爸爸，回去看妈妈时，让人吃惊的一幕发生了：孩子妈妈居然抱着孩子坐在窗户边。
婆婆吓傻了，赶紧大声叫孩子妈妈的名字说：“你快进来，咱们有什么话慢慢说，可别想傻事。”
听到婆婆的叫声，孩子爸爸赶紧冲过来，吓得扑通一声在窗台边跪下，不断求饶，害怕刺激到孩子妈妈，也不敢伸手去拽，
婆婆赶紧拿起钥匙和手机跑下楼，一边求一边打110，就在这当中，妈妈先把孩子扔下楼，随即自己纵身跃下。
幸运的是，底楼松软的草坪救了无辜的女婴和这位新晋妈妈，孩子妈多处骨折、而婴儿颅脑重伤，生命体征平稳。
在医院，这位妈妈醒来后，即使父母在身边哭得一塌糊涂，她也没有什么表示，甚至也不问问孩子怎样了。
公婆斩钉截铁地表示，再也不会接纳媳妇，更不可能原谅媳妇。
听了这则消息，身为局外人的我感到特别的痛心。
虽然婆婆说这个妈妈看起来不像产后抑郁，平常她也没有产后抑郁等精神上的问题。但是，这个妈妈的举动，就是典型的产后抑郁。
我不由得回想起很多年前发生在我身边的一个案例。
那时候我才读初中，大年三十那天，突然楼下警笛大作，正在忙着过年的人们一脸惊讶地相互询问发生了什么事。
后来大家才知道，隔壁一户人家的女主人把她1岁多的儿子杀死了。她们当时也是与公婆住在一起，平常主要是公婆照顾孩子。
那天，夫妻俩因为一点小事吵了一架，女主人抱着儿子就冲进房间，把门反锁起来。
刚开始家人也没感觉到异样，房间里还能听到小朋友咿咿呀呀的声音。
公婆在门外敲了一会门，让孩子妈妈不要一个人带孩子在房间生闷气，但女主人都没开门。
到了吃饭时间，房门依然没开。当时她们听见房间里没什么动静，以为妈妈哄着孩子睡着了，就没特别在意，又过了一两个小时，房间里还是一点动静都没有，依照孩子平常的习惯，这么久肯定饿得大哭大叫了。
家人这才感觉到蹊跷，但房门被锁的死死的，完全打不开。
无奈之下，男主人只能从隔壁邻居家翻窗进入阳台进入。一进门，房里的场景就把他吓傻了。
床上满是血，1岁多的孩子早被妈妈掐死了，还被咬掉了生殖器，身体已经冰凉。而那位妈妈也割腕自杀，只是刚割腕不久，抢救及时，被救了回来。
那个女主人我见过很多次，当时对她的印象是很温柔的一个人，我们所有人都不能理解这位妈妈为什么会这么狠心，把孩子杀掉。
那个时候没有产后抑郁的说法，我只记得最后那个妈妈被鉴定为精神分裂。
到现在，再回头去看当时的案件和最近发生的这起案件。我们都能痛心地理解：这几个妈妈都是严重的产后抑郁。
很多人不理解，为什么产后抑郁这么高发。
在大家的意识中，对产后抑郁常常是这样的认识：不就生个孩子吗？又不是只有你会生，这么多人都经历过，为什么别人都没事，就你有事，至于这么矫情吗？
在这些人里面，有一大部分人（主要是男人）因为自己从来没经历过生完孩子后身心内外环境的突然改变，认识不到产后抑郁的可怕。
还有一大部分（比如婆婆）生孩子的记忆太遥远，产后的悲伤回忆早已被遗忘，也想不起来自己曾经的经历。
还有一部分是轻微的产后抑郁，也很难理解重症产后抑郁者所有面临的生活及心理困境。
很多人不明白，阳光那么明媚，生活那么美好，每天都有各种或开心或悲伤或搞笑或窘迫的事情发生，干嘛那么想不开。
但只有真正走进一个抑郁症患者的内心，才会知道，当一个人深度抑郁的时候，外界所有的光鲜，对他来说都没有任何意义，所有五彩斑斓的色彩在抑郁症患者的眼中都是灰色的。
对于抑郁症患者来说，没有什么比活着更痛苦。
产后抑郁更是。我曾在《生完孩子的前两年，是女人一生中最困难的时候》中写过，生完孩子，女人的生活会经历暴风雨一般的袭击，身体、心理、与丈夫、婆婆的关系都会发生巨大的变化。
这所有的变化没有逐步的适应过程，而是需要在一夕之间接受、适应并熟练掌握技巧。
从怀孕的巨大喜悦，所有人围着自己转，什么也不用操持，到产后所有人的重心都变成孩子，自己不仅要变成一个可有可无的隐形人。
在照顾孩子的过程中还得兢兢业业，成为一个super妈妈，不能有任何一点点差池。但凡犯错，就要接受全家人指责的目光。
明明是全家最辛苦、身心最疲惫的那一个，经历了生孩子的巨大痛苦才换来的喜悦，却没人为你摇旗呐喊；经历了身心的巨大疼痛换来的为人母的成就感，却没人为你高兴。
所有人都觉得你理所当然应该一接到孩子就会抱，孩子一哭你就应该明白他怎么了，任何一点点事做不好，你就是一个不合格的妈妈。
所以产后妈妈的生活宛如活在一个孤岛中，没有人理解，没有人关心与支持。只有有一点点小情绪，大家就觉得你是矫情。
这就会让产后妈妈的心理问题越积越重，最终在抑郁的泥泞中越陷越深，一点点小问题，就爆发。
所以产后抑郁并不是突然爆发的，而是在生活中不断被刺激不断被漠视而导致问题越来越严重。
当变成重度产后抑郁后，一个妈妈的极端感受就是不要再活了，不要让自己再痛苦下去。她们会动不动想带着孩子自杀。
有些人不理解，为什么那些极端的妈妈要带着孩子一起死，这里面有一定的报复心理：“你们都觉得我做得不好，做得不对，那好，我就死给你们看。不，这还不够。我要把宝宝也带走，就要让你们后悔。”
也有极端保护孩子的心理：“妈妈都不在了，以后没人保护你了，与其留你一个人受苦，那不如跟着妈妈一起离开！”
因为孩子刚出生时，认为自己和妈妈是一体的，同样，很多妈妈在这个时候，也觉得孩子跟自己是一体的，孩子是自己创造出来的，是自己的一部分。所以会带着孩子做极端的事情。
说了这么多，真正想说的只有一个：
如果你是一个新手妈妈或你的妻子、女儿、媳妇刚刚升级做妈妈，请你与所有的家人一起，从行动上给予她积极的关心与支持：帮助她逐步树立做妈妈的信心。
这里要特别解释一下如何帮助一个妈妈树立信心，这个信心不是把孩子从她手里抢过来，把所有的事情抢着干完。
而是给予最大力度的支持，让新手妈妈适应照顾孩子。
比如母乳不够的时候，鼓励她没关系，让她以放松的心态对待孩子。当孩子要换尿布时，鼓励新手妈妈试试看，做得不好不指责，而是告诉她没关系，大家都这样。
当新手妈妈感到沮丧、感到挫败感的时候，微笑着告诉她没事，一切都会过去，会越来越好。
当新手妈妈不断得到支持的时候，就更容易从低谷中抽身出来。
如果没有办法给予新手妈妈支持，没有办法关注她的情绪，那么也请积极地带她去看心理医生。
写到这里，我的感觉有点悲观，因为我遇到过很多例子，在新手妈妈出现产后抑郁，问题已经很严重时，家人依然是不能理解，指责、谩骂，也不同意看心理医生。
这导致很多新手妈妈产后抑郁越来越严重，甚至一辈子都无法从阴影里走出来。
作者： 60分妈妈月华， 著有《别等孩子长大了才后悔你现在做得太多》一书，国家级青少年心理咨询师，帮助众多新手妈妈度过生完孩子最艰苦的两年，陪伴共同成长，现有微信公众号：60分妈妈月华（id：liushifenmama）转载已获授权。
右下角
畅所欲言点亮评论！
