来源：健康时报 （ID：jksb2013）
本文专家观点：
北京大学第三医院检验中心主任 张捷
上海交通大学医学院附属瑞金医院乳腺疾病诊治中心副主任 李亚芬
患癌不是运气造成的，而是你的行为。其实，每种癌都有它的最爱，如果你常常做这些事，可能离癌就不远了！
烫食、烫饮容易灼伤上消化道黏膜而诱发癌症。食物温度过高，会灼伤食管黏膜并使之坏死，长期下去，可使该部位癌变。
调查表明，常喝滚烫的奶茶、喜欢功夫茶的地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。
心急吃不了热豆腐，但能吃出癌！多等会又不会怎样！
没事跟你的爱人饭后散散步，不是很浪漫么？别老坐着。
戒掉！
来来来，摔了酒杯！
隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较高，长期食用，亚硝酸盐就会在身体里日积月累，积累到一定程度，就会诱发消化道癌症、胃癌等。
剩菜，扔掉，全扔掉！
粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。据调查，不及时排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。
一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻，
一个是早晨起床后不久，一个是吃饭后。
便便不等人，早走早安心！
临床发现宫颈癌的发病与女性过早发生性行为、性生活不洁、多性伴侣等因素有关。初次性生活的年龄在未成年之前，都属于过早有性生活，是不提倡的。
年轻女性有性生活后，就应该每年都进行1次
宫颈细胞学检查，
或每3-5年进行一次细胞学和人乳头瘤病毒（HPV）的联合筛查。
对于现代女性来说，熬夜、压力大等都可能导致乳腺癌的发生。长期熬夜会导致女性内分泌紊乱，很有可能增加乳腺癌患病风险。
20岁以上的女性应把乳房自查作为日常乳房护理的一部分，若触到
肿块，要进一步检查
；
40岁后定期进行乳腺检查。
领导说了！
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编辑 郑哲豪
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