专栏名称: 武志红

武志红，中国资深心理咨询师，作家，著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等，微博：@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心

焦虑、无意义…如果你被负能量淹没，请你为自己做这件事

武志红 · 公众号 · 心理学 · 2024-12-12 12:31

正文

“我每天重复着机械的生活，无论做什么都觉得毫无意义。”

这种感觉，你是不是也似曾相识？

订好的票被退了，谈好的合作飞了，聚会因为孩子生病去不了，计划总是被打乱，不时陷入焦虑和迷茫中；

拿着固定工资不敢辞职，日子一眼看到头，你却不知道往哪儿使劲；

跟家里人只能“报喜不报忧”，夫妻变成无话可说的陌生人，内心常常涌起强烈的孤独感……

光是应付日子就耗费了所有力气，早已丧失生活热情，进入一种“得过且过”的麻木状态。

虚无感如同无形巨网笼罩着你，你却无处可逃。

为什么我们总会觉得无意义呢？

可能就像网友说的：“当你对任何事情没兴趣，而又必须做不喜欢的事时，你很难不陷入虚无。”

表面为生活忙碌奔波，实则从未有过掌控感：

学习和工作中，总在被动完成别人布置的任务；

而生活里，升学、工作、结婚生子的节点都遵从父母的安排……

我们循规蹈矩做着“正确的事情”，但自己内心却始终很游离。你不喜欢眼前的一切，但也不知道往哪里走。

在这种拉扯的状态下，任何一件小事都可能成为压垮我们的稻草。

斯蒂芬·吉利根曾讲过，人生有三种活法：

“村民式人生”

你是别人口中的“好孩子”，循规蹈矩地上学、工作、赚钱、结婚......按照大家的期待活着。你知道自己不喜欢眼前这一切，却无法挣脱。

你时常问自己：难道我就要这样过一生吗？

“荒原式人生”

你拒绝被安排好的人生，想要活出自己，但却找不到可以投入的方向。

内心总觉得孤独，被负面情绪包裹，活得很痛苦和纠结：我到底是谁？我的人生究竟有什么意义？

很多人都卡在了这两个人生，一眼望不到努力的转折点在哪里，陷入无意义感的泥潭里，只恨自己虚度时光......

还有一种“活得痛快极了”的人生，就是：

“英雄之旅式人生”

你能够听从内心的召唤，前往自己喜欢的领域，充满创造力地活出自己。

很多人以为这种人生遥不可及，但在斯蒂芬·吉利根看来，那是因为没有尝试过对的方法。

事实上，每个人内心的召唤一直都是存在的，只是可能被你一次次忽视或者被别人打压，才会逐渐远离。

不信你回忆一下：你生命中曾被触动的经历有哪些？

是电影里天赋异禀、拯救人类的超级英雄？
是看到超越自我取得非凡成就的名人学者？
是被历经艰辛完成梦想的普通人鼓舞？
还是身边值得敬佩的家人或朋友？

而这些触动你内心的瞬间是偶然吗？并不是。

被打动的那一刻，是因为你的内心感知到了召唤：我也想这样活着。

当你回应这个召唤，神奇的事情就会发生，像斯蒂芬·吉利根的亲身经历一样。

他时常回忆自己内心被强烈召唤的那一刻：

我初次见到米尔顿·艾瑞克森时，感觉灵魂深处有团火焰被点燃，我听到有个安静的声音说：

“这就是你来到这世上的意义。”

于是，19岁的他跟随艾瑞克森学习，用想象、暗示等深入潜意识资源的方法，发现每个人都可以调动自己的生命能量，像自己的英雄般活出想要的人生。

为此，我们邀请到斯蒂芬·吉利根博士，带来一门带你寻找生命能量的课程！

为了大家的学习质量，我们和老师反复沟通调整课程，用心打磨许久。

仅需299元！

更重要的是，你能从中唤醒生命创造力，换一种全新的活法。

如果你也：

想从负面情绪挣脱出来；
想活出充满创造力的自我；
想体验内心觉知和觉醒力量；
想挑战常年固化的思维模式；
渴望尝试新事物却不知从何开始时；
想与身边人构建更好的深度关系；

欢迎你参加这场难能可贵的心理学盛宴，唤醒生命的无限可能。

踏上属于你的“英雄之旅”！

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说起斯蒂芬·吉利根博士，平台的小伙伴都很熟悉。

他是斯坦福大学的心理学博士，是美国著名心理学家——米尔顿·艾瑞克森的传承人。

他对武志红老师的影响也很深远，武老师曾说：

“如果说，我只承认我有一位老师的话，那就是斯蒂芬·吉利根博士。”

武老师的《身体知道答案》一书中有相当一部分理念，就来源于吉利根老师的启发。

▲斯蒂芬·吉利根博士与武志红老师

目前，吉利根博士在中国授课已经近20年，每场工作坊都是一票难求，场场爆满。

他在我们平台推出的课程，也非常火爆。

吉利根博士所传授的疗愈方式，结合艾瑞克森的心理式疗愈、冥想等，发展出一套结合东西方智慧的全新基础觉醒方法。

▲吉利根老师线下工作坊学员合影

无论你想疗愈自己和家庭创伤，还是挖掘自我资源，寻找应对困境的力量，还是想活出崭新的人生，都可以试试这门课！

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如何踏上“英雄之旅”？

🔹8步循序渐进，感受生命能量流动

🔹1种状态+2种模型，学习自我调频能力

很多时候，当我们聚焦问题本身时，意识会被锁定在某种状态里面，问题就更难应对了。

在此，吉利根博士将教你打破旧的自动化重复，从自己无意识的模式中出来，蓬勃发展自我内在生生不息的创造力！

你将带着这种可能性和勇气回到生活中，转化各种问题和负面障碍为正向的资源，创造你想要的生活。

🔹豪华版课程配置，好课不难学

课程翻译来自伴随吉利根博士，在中国开展工作坊多年的，资深同声传译团队，极大限度还原老师思想精华，方便中国学员学习。

音频总共三个版本，一次购买，全都可以学：

中文版+英文版+中英文同声传译版，购买后即可反复回听！

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