中年女人，坚持这5个习惯，越活越有贵气

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作者|纳豆 来源|十点读书

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汪国真曾说：

“当你仓促地到了中年，体态、面容、眼神、心境都被盖上了印戳。”

的确，人到中年，不免疲乏。

尤其是对女人而言，中年更是个尴尬之地，没人疼没人爱，甚至还会自我嫌弃。

但是，有一些人，却没被年龄困住手脚。

她们凭借自身的努力，让人生越来越有滋味，让自己越活越有贵气。

而坚持一些微小的习惯，则是她们愈发精彩的前提。

人，为什么要读书呢？

莫言曾说：“或许只是为了不在碌碌无为中周而复始，不在柴米油盐中磨灭希望。”

尤其人到中年，读书不仅可以得新知、增学问、长见识，而且还会为自己的人生增添更多的可能性。

东方卫视的主持人何婕就是如此。

每次出现在镜头中，她总是身穿西服裙，面带微笑。

或安静思考，或组织对话、开启思考。

而每次发言，她总是能够提纲挈领、直击重点。

这一切，除了她在现场、采访、专题报道中一点点的历练和打磨，还因为她喜欢读书。

她在繁忙的工作之余，用自己的爱好，创办了《看书》节目，利用5年多的时间，与大家分享了200多本好书。

其中，不仅有文史哲，还是世界政治经济。

这些努力，不仅没有让她陷入了中年危机，反而让她的节目都十分具有个人特色和不可替代性。

苏轼曾说：“腹有诗书气自华。”

的确，对一个女人而言，即使容颜会随着时光老去，但是灵魂和气质却不会。

每日读书，不仅会让一个人的灵魂有光，还有让一个人的气质优雅，历久弥新。

读书，就是世界上门槛最低的高贵。

她不仅能安抚你内心的脆弱不安，而且能带你探索大千世界。

人到中年，你会发现，各种衰老的问题会随之而来。

不仅容颜会变得沧桑，而且脊背变得佝偻。

而运动，则是对抗这一切的最好利器。

博主@真真 就是如此。

每次，她在社交网站上分享自己的健身照片，都会让很多人不相信，她是一位62岁的“师奶”级人物。

很多网友更是发出感慨：“我的26岁，还没有阿姨的62岁挺拔。”

其实，在几年前，真真也曾对自己的年龄感到焦虑。

但健身却给她带来了很大的帮助，在汗水中她会感到成就感，在运动中她会感到满满的活力。

而这，和很多认对“上了年纪”的认可，也不尽相同。

而愈发挺拔的身姿，也让她更愿意和大家伙分享日常，甚至有了一大群粉丝的支持。

她说，女人不管多大年纪，都是花期。

的确，人到中年，运动不运动，过得真的是两种人生。

运动不仅可以改善体态，调节情绪，而且可以维系健康，让你在人生路上更为精彩。

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