Hello，很多朋友都有问，大狗熊戒朋友圈快一个月啦，他在干嘛？今天来简单汇报一下成果：
切断朋友圈一个月不到，我的收获仅在阅读方面，就非常可观：目前速读了11本英文书。分别是：
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59 Seconds（关于效率与个人成长）
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Bulletproof Diet（关于饮食与BioHacking，后者我很感兴趣，目前也在尝试）
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Do I make Myself Clear?（关于英文写作的逻辑，其实也适用于中文写作）
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Ethereum（一看名字就知道了，关于数字货币和区块链的基础）
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Flow（关于“心流”）
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Never eat lunch alone（关于如何拓展个人的人脉）
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Permmission Marketing（关于互联网时代的新营销方式：许可营销。其实是一本很老的书：2002年出版）
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Principles（不用多说了，Ray Dalio的原则）
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The Miracle Morning（关于如何早起和早起之后干什么，很实用）
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The Subtle Art of Not Giving a F*ck（关于如何专注于对自己重要的事）
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Tools of Titans（关于世界顶级的高手的技巧心得，可以算做《狗熊月读》最后一期《导师部落》的前传）
其中几乎每一本，都值得单独做一期播客或是写一篇书评分享。我也需要找一种更高效率的输出方式，既不占用太多时间，又可以保证质量地分享输出。
其实这一个月在阅读方面最大的收获，是提炼出了适合自己的速读方法。正常情况下我阅读一本英文书，通常需要10多个小时的时间（包含阅读，笔记和输出），但这个快速的时代，这样的慢读更适合于自己专业领域的书籍，如果你想reach out更多的知识与领域，慢读是不够的，哪怕你每天花3-4小时来阅读也不够（更何况谁有可能上班加生活再花3、4小时读书啊……）。
我目前的这种方法可以在每天上下班的时间（大约1个小时）就完成一本英文书的阅读，并整理出最原始的摘记与心得。这种方法结合了音频收听和文本阅读，是比特时代忙碌人的定制化阅读方法。等我把这个方法再总结一下，会在之后的“高效阅读”课程里和大家分享。对了，这个方法需要一定程度的英语听力基础，至少得达到雅思英力6分的程度。
PS. 本来只想贴一下文字，但微信有字数限制，所以还是发成图文贴子，这只是刚好有10多分钟的空当，整理了一下今天的心得。更多关于戒断朋友圈的感受，我会在月底完成一个月时，再与你分享。
都看到这里了，留言表达一下你的观点呗！
