2017年最正确的生活方式（一定要看看）

关于饮食

　　1、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。

　　2、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水。

　　3、多喝酸奶。

　　4、远离烟酒。

　　5、在食谱里添加杂粮和蔬菜。

　　6、重视早餐。

　　7、控制盐的用量。

　　8、不喝久煮的火锅汤。

　　9、一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘。

　　10、饭前吃水果。

　　11、每周至少吃一次鱼。

　　12、尽量少喝碳酸饮料。

关于运动

关于生理

关于爱人

　　1、不要因为过度关心子女，而忽视爱人的感受。

　　2、与爱人的感情，需要用心经营。

　　3、发生矛盾时，各自退一步。

　　4、偶尔制造一点惊喜。

　　5、不要忘了爱人的生日。

关于幸福

　　1、珍惜现在所拥有的一切。

　　2、人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远。

　　3、只要用心感受，幸福就会永远存在。

　　4、知足便是幸福。

　　5、有家人陪伴，有朋友关心，有健康的身体，这就是世界上最幸福的事。