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俗话说“是药三分毒”，一般人的态度是，能不吃药就不吃药！
但是，万一身体不舒服怎么办呢？
中医院退休老院长，说了几个小妙方，很管用，还很简单，用清水煮一煮就可以搞定。
很多医生病了就会用它，难得一见，一定留好！
做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。
把香菜切小段，然后煮沸10分钟。
过滤出清水后每天喝一杯，会把你
肾脏所积累
的盐和其他毒素排出来
，坚持喝一段时间后，你会发现脸色和之前有很大不同。
宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药，带有激素。
最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用汤水擦拭皮肤，红疹逐渐就消失了。
做法：把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。
毛豆的营养均衡，
含丰富的活性成分。
对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。
常吃毛豆清热除烦，
养血安神，有助消化。
对消化不良，食欲不振有很好的作用。
毛豆含钾量很高。
夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。
做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
秋天天气干燥，容易嘴角起皮。
常食用煮熟的木瓜能
养阴润肺，滋润皮肤
，让皮肤有弹性润泽。
也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
木瓜中含有
大量维生素及氨基酸
，有效改善痘痘。
木瓜含有丰富的维生素A、维生素C和纤维，有助平衡血脂。
还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。
做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。
玉米含有
丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动
，防止便秘。
还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
玉米油是一种非常好的天然保健品。
长期食用
可降低血中胆固醇，软化动脉血管。
是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。
每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好。
经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。
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做法：核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。
水煮核桃仁含有丰富的蛋白质，及人体营养必需的不饱和脂肪酸。
这些都是大脑代谢的重要物质，
能滋养脑细胞，增强脑功能；
水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹；
核桃所含的
丰富多糖、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。
水煮核桃仁，有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好，
另外核桃
对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。
如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。
香蕉皮煮水后擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。
