别再光煮汤！煮绿豆放这两样东西，清热解毒，气血双补！一定要收下！

健康养身 · 公众号 · 养生 · 2017-05-23 05:51

正文

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最热的时候到了，绿豆作为经典的清热消暑食材，又在每家每户的厨房里占据了自己的一席之地。

中医认为，绿豆性味甘、凉，入心、胃经，能清热解暑，利尿通淋，解毒消肿。

说起绿豆，不要只知道绿豆汤了，今天给您介绍一个新吃法—— 绿豆花生大米浆

绿豆花生大米浆

清热降压解毒、气血双补

绿豆本身的淀粉含量就已经足够了。为了平衡营养，弥补其中脂肪和蛋白质的不足，所以要加花生和大米。

花生

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