每天睡前只要36下，不管男女，别怪我告诉你晚了！

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中医讲：手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。 都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞定了！

下面9个手部动作，专门针对9种恼人常见病，做完以后会觉得一身顺畅。

从今天开始，按要求操作，手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的！

视力模糊；鼻炎；牙疼；预防感冒。

头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化。

针对：心脏病；胸痛；胸闷。

手麻、脚麻等末梢循环的问题。