毛哥问我，平时怎么舒压，我说没啥办法，过一阵子缓缓就好了，做个瑜伽跑跑步，放下手机自己待会儿静静。
焦虑和担忧是我的性格，常态了，压力值爆表而崩溃的年纪已经过去了。
我的压力都来自于我自己，我属于强压迫感的性格，对自己对别人都是。
因为要求太多了，我对自己的要求如果做不到、没完成，我就会非常难受，阶段性目标比较多，如果专注在这个事儿上又没做到，那感觉简直要逼死我自己了。
比如做瑜伽本身是一件高兴的事，做完全身放松，但是我经常做完瑜伽一肚子火，是因为我觉得我做的不够好，为什么别人可以我不行，我就很爱在这方面较劲。
我的老师跟我说，你把瑜伽做成了体能比赛，要享受放松舒缓的状态，你的柔韧度很少，可以很放纵的去做各种彻底放松下来的动作，不要紧绷着。
没想到放松舒缓和卸下包袱对我来讲反而是最难的，
偶尔
放纵的吃吃或者喝点儿小酒是我曾经给自己放假的方式，醉了就放松了。
现在我很少再这样放纵，因为喝多了容易干一些失去理智的事儿，说些不该说的话，随着年纪的增长，第二天的状态和工作已经不允许我出现这些荒唐的行为了。
我一喝就
容易喝多，有时候喝得我太累了直接拉开被子就躺下睡了。
真的累了一脸的妆都懒得卸，早上起来就傻眼儿了，小的时候不卸就不卸吧，第二天洗洗脸再画上也没什么事，现在不行了，晚上不卸妆早上起来都没法看了，不先贴张面膜我都没法继续化妆。
以前我卸妆的时候都捏着手机
，一边刷屏一边卸，觉得擦的差不多了照镜子看看干净不就结束了。
现在试着放下手机沉浸式卸妆，才是彻底的卸下了白天的一切，
浴室大概是
让我最舒服的一个小空间，
私密的、安静的、无人打扰的、
有
我喜欢的气味
的。
安安静静地卸妆、化妆，都是很
好的一个舒缓过程，也许就是十分钟半小时的时间，就想明白了，不较劲了。
关注我久的都知道我是卸妆膏的忠实拥护者，我觉得每款都各有千秋，没有绝对的最好，要看诉求的核心和使用场景，比如lp卸妆膏再好再好，你让我出差带着他用，我也不觉得好，不方便呐。
好的卸妆膏真的能做到卸妆像做了场按摩一样舒服，这里面区别还是蛮大的，像rmk、江原道这样的，我承认他是很好的卸妆膏，但他的层面止步于卸妆，这就是千元卸妆与百元卸妆最大的区别，用过好的就懂了。
消费发展到这个阶段，人已经不缺东西用了，产品使用感达到“舒服”这个级别是另一门功课。同为卸妆，却愿意花多几倍的钱去买，这才是品牌的牛逼之处。
我近期用的这两个东西很好的诠释了卸妆&享受卸妆两个概念的区别。左边是noevir的高线extra精致spa级按摩卸妆膏，黑色右边是清洁卸妆膏。
仅凭外观我判断不出哪个贵，extra的容量稍微大一点，打开之后膏体都溢出来了，从挖出来的那一分钟就能感觉到哪个是贵的了，一点不夸张。
继la prairie之后我用过另一款满分千元卸妆，银蜜虽好，但跟着两个比比确实还差一个等级，就怕比较，不比较觉得银蜜已经非常细腻了。
折后939原价是1100左右，如果不差钱，那就一定试试，卸妆也可以如此美妙如此舒服。
除了做卸妆膏，extra最大的妙处是按摩，完全可以作为一个有清洁功能的按摩膏去用，做到了日系按摩膏的极致体验，用他的过程就是享受放松的，产品零缺点。
成分角度来看，确实是这个价位该有的料，水溶性胶原蛋白、软磷脂胶囊sp、神经酰胺、桂皮山楂提取美容液，清洁的同时是有养肤功能的，对皮肤没有损害，刺激度低，整个按摩的过程可以提升面部线条。
而另一款平价的清洁膏，从膏体质地上就能看出，两个属于不同质地，清洁膏是一种与常规卸妆膏差不多的硬膏体，跟evelom差不多的硬度，挖出来后都需要手心搓一下用热度把他融软一点。
