所长不开心了，最近新收了个97年的实习生，今天被无情的嘲笑所长是“老男人”，明明所长心理年龄只有3岁好不好，不管，要抱抱
虽然不得不承认，所长比起97年的实习生在生理年龄上来说，确实是“老”，但……几岁算老呢？
年轻到底是什么？
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一个德裔美籍作家塞缪尔·厄尔曼一篇文章，题目就叫《年轻》，其中一句话说“没有人仅仅因为时光的流逝而变得衰老，只是随着理想的毁灭，人类才出现了老人。”
那些保持着好心态以及健康生活的人，真的会更年轻吗？
44岁的凯特·贝金赛尔，出道8年才迎来了第一个被人称道的角色，《珍珠港》里温柔的女护士
可是她没有入大众所预期的那样走“甜心”路线，反而接下了《范海辛》《黑夜传说》这样战士类型的角色
打女不是摆摆造型或者吊吊威亚就够了的，戏中不断的奔跑和各种强度超高的动作，都是她不间断的运动，增强肌耐力才练出来的
40+的她对比20+的她更成熟，但看上去有“老”吗？
48岁的詹妮弗·安妮斯顿，《老友记》里永远的Rachel
去年美国《人物》杂志票选2016年全球最美女性，大表姐在47岁时第二次获得了“最美”称号
记者问她是如何保持好身材的？她说自己每周会匀出六小时来健身，做瑜伽等有氧运动（每天不足1小时的运动就可以了哦）
还有63岁有超模奶奶之称的克里斯蒂·布林克利，这是她今年为《体育画报》拍摄的海报
没有对比就不知道她看起来有多年轻，而这一切也是因为她一直都坚持每天进行大量锻炼，像举重，瑜珈，有氧运动和慢跑……
她们也不是从出生就一帆风顺的，父母离婚没有好的童年、被丈夫劈腿、事业遇到低谷，她们也都遇到过哦，可她们仍然保持着健康并且年轻的模样
你要说歪果仁体质和亚洲人不一样，那所长再接着用亚洲人举例好了……
中国女人过了40岁是什么样？
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结了婚的例如孙莉，今年虚岁也有40了，虽然不是像几个话题女王似的婚后也保持高出镜率，但偶尔更新微博看上去，反而比年轻时更多了几分娇俏
你要非说都她是走了狗屎运，因为黄磊宠了她多年都不用她做家务，那真是瞎说。黄磊出门拍戏的时候，还不是要她操持家务，可她也没变成黄脸婆不是？
反而在黄磊不在的时候把自己和孩子的生活安排得丰富又有趣
同样的例子用不老女神赵雅芝或许更有说服力，已经60+了但完全不好和她的同龄人作比较，起码外表差了很多
可绝不是说有钱就能像她一样年轻吧，《我们来了》里她三不五时秀一段小跑，各种带了些危险的项目也都有参与，还不是归功于她年长日久的运动习惯
当然不止有结婚幸福的人才有好的生活状态，离了婚的也可以
宁静今年也有45岁了，在40岁的时候因为性格实在不合离了婚，但是这并没有让她变消沉，还是一如既往的自信
因为她不仅有好演技，还有同样好的外形啊
如果说她的颜值是祖师爷赏饭吃，那多年不变的好身材可是日积月累的努力了
那些未婚的40+的女明星状态好的就更多了，42岁的志玲姐姐、43岁的徐静蕾、48岁的许晴、49岁的周慧敏，都是人人称赞的大美女啊~
每个人都会老去，拥有好心态才能在年过40、50、60岁…仍然拥有阳光的笑容呀
保持年轻很难变老却很轻易
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比起有了年纪却有年轻状态的人来说，那些虽然还年轻，但因为各种不良习惯提早衰老的人就多了
常年不运动造成腹部、臀部、腿部赘肉堆积的
爱吃炸鸡喝啤酒，晚上没事就来顿小烧烤的
心情好或不好都要暴饮暴食的
真是用不了几天看着赘肉长出来了，身材变臃肿、脸大了不说，还有了下垂的迹象
可是要恢复起来，却又嚷嚷着自己做不到哇……
普通人要怎么才能不变老
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在后台，所长经常会看到一些美人的留言问，一类是问项目有效期的
“我20岁做埋线，能保持到多大还不老”
“我现在开始打水光针，是不是皮肤就再也不会缺水了”
“所长你每次说的那些健身方法要多久见效呀”……
“我做吸脂就是因为运动效果不好啊，可为什么做完还得运动”
这些问题感觉特别好玩，每次都想回复她们：你一次喝完一缸水，然后一周就不用喝水了好不好
还有另外一类的留言大概在说：所长我就是个普通人，不是富二代，也没有赚特别多，你推荐的明星同款项目我都做不起啊，那我是不是就不能变美了
答案特别确定，当然不是的！
所长在INS上面看到一个普通的台湾博主，是4个孩子的妈妈，从最胖时188斤减到98斤的故事
先放对比图激励你们▼
生产完8个月后，体重仍有140斤，但刺激她下定决心减肥是因为去餐厅吃饭，肚子卡在桌子和椅子中间挤不进去
开始运动加科学饮食的她，养成了更健康的习惯
看到瘦下来的自己，觉得不仅气色变好，看起来也更年轻了
抓紧一切时间进行运动
连出去旅游也不会放松
最后她就变回现在貌美如花的样子啦~减肥成功带来的惊喜效果堪比全身吸脂术、瘦脸针、大V线……你们猜她省了多少钱？
所以保持良好、健康的生活状态，靠的是自己有更坚定的信念和不停歇的努力，而不是空想
熬了40年的心灵鸡汤文只有怨妇才爱看
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看了所长举了那么多例子，你还会觉得过了40岁的女人就是老年人了吗？要所长说啊“女人四十豆腐渣”这句话本身才是渣渣
搜了搜朋友圈里最火的关于40岁的文章，标题看起来总是带有一些心酸的味道
就是因为这些文章里都在表达着同一件事：那些鸡汤号说的健康、自由、自主的生活状态都是哄你玩的，真按照那种方式生活，就会被无情的现实压垮，你只能妥协和接受▼
所长想起了一位作家李莜懿在参加综艺节目时遇到的一个女人
她46岁，BOBO头发型，身材瘦削得如同少女，热裤和高跟鞋几乎是不变的装备，时髦的外表下她羞涩得像头小鹿，公开场合很难大声而完整地说完一段话，和她沟通其实是件特别不容易的事
交流之后得知，她这样是因为刚刚交往了一位小自己9岁的男朋友，她非常希望借助外表的年轻与男友看起来更“般配”，于是选择了少女式的打扮
所长没有找到是哪档节目，但是大概看上去可能是这种感觉▼
（引用刘晓庆老师作品中扮嫩扮相为示例图，绝无不尊重的意思）
似乎大众的观点对于年轻的定义只是：外表看起来年轻。可这绝不对！
无论你是爱读书、爱旅游来丰富自己的生活，还是你喜欢健身或是跳舞来维持健康，选择化妆还是医美让自己颜值更美……保持好心态才是让你坚持下去的关键呢~
限制变好的不是那些标签，因为才华和美貌不冲突、年龄和性感不冲突、穷和努力也不冲突。限制了你变成好的，不是年龄，而是你自己
别变成那个只会羡慕别人的人，努努力你也可以成为被点赞的对象呀
就说这锅心灵鸡汤棒不棒
所长自己先zan
你们随意
（zan少了所长不开心，嘻嘻嘻）
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