立秋一过，夏天过去一大半啦！玲小喵之前光顾着给大家推荐好用的脸部防晒，竟然却忽略了身体防晒这件事儿，活该本喵的身体和脸部沦落到阴阳色！😭 所以为了不让大家和我一样，今天就邀请了好朋友原来是西门大嫂 （id: sisterinlaw) 有系统地分享身体防晒应该怎么搞起来。
脸部防晒是在跟光老化作斗争，身体防晒也一样！而且比起脸部，身体也总是成为容易被忽略的环节。
有时候大家觉得自己在室内待的时间比较久就没必要涂防晒，其实是完全错误的！我虽然已经很注意每次出门前喷涂防晒了，但目前看来身体还是会比脸至少黑一个色号……如果完全不涂防晒也是难以想象。
好啦我明白，夏天每天要记得涂防晒真的很烦！黏糊糊的很难受，出了汗还要及时补……但为了让你们不再觉得涂防晒是一件超难坚持的事，我总结了一批清爽又方便的身体防晒，是我和同事们试过最容易坚持涂下来，并真实有效的身体防晒。
还是要继续强调一个点：防晒不仅仅是防晒黑，更重要的是防止晒伤、过敏以及紫外线导致的光老化。
我身边的不少朋友比如竹子、小猴都是超级健康好看的小麦色皮肤，黑的很均匀很好看。但这绝对不代表她们不涂防晒。
所以不管你是想防晒黑，还是想美黑，都要注意均匀一些，同时要保护好自己不被晒伤！那种很常见的上白下黑熊猫臂、吊带印、手表项链印等，真的是无论穿什么衣服都看起来脏脏的。
另外，像我自己，每次晒伤后都会马上来一片修复面膜，所以脸部很快就恢复了。但是身体没法做到这样精细呵护，很多时候是依靠皮肤自身有限的修复力来修复。因此一个夏天下来，很多人经常身体明显比脸黑不少。
- 紫外线 -
紫外线也就是我们平时说的UV啦，涂防晒就是为了阻挡它！紫外线根据波长可以分为ABC三个等级，不同等级的紫外线特点也不同👇
防晒霜上常见的SPF和PA的标识就是针对不同波长紫外线的，其中SPF针对UVB，而PA针对UVA。
所以一款真正有效的防晒是要SPF与PA都hin到位的。但PA的概念来源于日本，很多欧美系产品是不写PA的，但不代表它就不具备抵抗UVA的能力哦，而是因为他们会直接标明UVA，并且在UVA标识旁通过其他方式来标注抵抗能力👇
- 防晒指数指南 -
SPF的度数越高和PA的“+”号越多，代表防晒效果越好。但其实防晒效果越好，就代表着越油腻。所以嫂子特意做了一个防晒指数表，根据这张图适度选择就好，不然很容易变成一个“小泥娃”！
我很注重身体防晒，但如果要我在大夏天涂上又厚又粘腻的防晒霜在身上那我也会坚定say no🙅所以，排在第一位的要求一定是要清爽啊啊~~
这次给你们推荐的防晒，全都是清爽挂的，而且嫂子还贴心的分了喷雾类和乳液类，不管你喜欢哪一种类型，总能找到合适自己的！
- 喷 雾 类 -
优点：涂抹方便，覆盖均匀
缺点：用量费
1. 日本Ajuste防晒喷雾
清爽度：☆☆☆☆☆
防晒性能：SPF50 PA++++、防水
多功能性：防蚊
💰
：约89元
购买方式：可找代购购买
日本Ajuste这款喷雾今年很火，因为喷头喷出来的雾状很细腻，所以上身有种温柔的清凉感，有点像水洒在身上，但是是带防晒指数的水哈哈。
最特别的是，绿色的那款因为添加了驱蚊精华，所以还有防蚊的效果，感觉好适合户外露营哦！防晒指数够强，防晒的同时还能驱蚊，也不用担心会有驱蚊液的怪味，只会有薄荷的味道。而且就算太阳烤的再久，也不会因为涂了防晒霜而粘腻！
2. ISDIN怡思丁清透无感防晒喷雾
清爽度：☆☆☆☆☆
防晒性能：SPF50 、防水
多功能性：在水里都可以直接喷
💰：199元
购买方式：淘宝ISDIN官方海外旗舰店
Isdin可能你们还不太熟悉，但其实它算西班牙国宝级的品牌。因为他家的质地够清爽，而且很快被吸收，所以连他们国家游泳队、登山队、滑雪队，都在用，就算出汗、捂热也不会觉得身上不舒服。
虽然他跟Ajuste的防晒指数相同，但不同的是这只可以在水里使用！因为运用了“湿肤科技”，所以就算皮肤在湿润的情况，防晒喷在身上也同样有效。很适合下水玩的时候，随时补防晒嘿嘿！尤其是像嫂子这种游泳界的扛把子（我可自诩会四种泳姿呢），在水里呆的时间再久都不怕啦！
3. 瑞士ULTRASUN运动型速干防水防汗喷雾
清爽度：☆☆☆☆
防晒性能：SPF30 PA+++ 、防水防汗
多功能性：防晒和修复一体化
💰：318元
购买方式：淘宝ultrasun官方旗舰店
之前给你们推荐过Ultrasun家的面部防晒，因为成分简单，温和无刺激，敏感皮都没问题，所以一直是Just Chilling的明星产品。因为是被誉为世界第一的防晒品牌，所以身体防晒自然也不会让人失望。
这款最厉害的是喷上去3秒速！干！一点感觉都没有，而且不仅防水还防汗！所以夏天在户外也不用着急补防晒啦，反正又不会花掉，可以保持更长时间！而且因为有保湿和舒缓成分，在防晒的同时还能进行肌肤修复，这点对于无法像脸部一样瓶瓶罐罐做修复的身体来说，真的太贴心！不过相对于上面两款，这款的清爽性还是稍差一些，但谁让它防汗呢，在嫂这，满分！
- 乳 液 类 -
优点：常见，选择范围广，用量省
缺点：涂抹不方便
1. Elta md防晒乳霜
清爽度：☆☆☆☆☆
防晒性能：SPF45、不防水
多功能性：专为痘痘肌设计的无油配方
💰：199元
购买方式：复制￥eCxG01gvE2f￥后打开手机淘宝
Elta md是美国很火的药妆品牌，因为是药妆所以成分温和，之前我也给你们推荐过他家的洗面奶，很多人都回购了好几次！
这款其实是脸部防晒，但因为是无油的配方，非常清爽，质地又够轻薄，推开后完全没有闷的感觉，又很大只，所以我之前去摩洛哥天天暴晒就拿它来擦身体，一点都不觉得浪费。
