主要观点总结
本文介绍了泡澡可能存在的健康风险，特别是针对中老年人和有心血管疾病的人群。两位患者在泡澡过程中晕倒并被紧急送医，经过治疗转危为安。文章提到长时间泡热水澡或蒸桑拿可能引发急性心梗，并详细列出了不适合洗大澡的人群。同时，文章也给出了关于洗澡的水温、时间以及浴室环境的改善建议。
关键观点总结
关键观点1: 泡澡可能存在的健康风险
长时间泡热水澡或蒸桑拿可能导致急性心梗，尤其对于中老年人和有心血管疾病的人群。澡堂环境密闭、不通风，长时间缺氧也会增加心脏负担。
关键观点2: 两位患者案例
文章介绍了一位70多岁的许大爷和一位65岁的赵师傅，两位患者在泡澡过程中晕倒并被紧急送医。经过治疗，两人均逐渐好转。
关键观点3: 不适合洗大澡的人群
已有冠心病、高血压、动脉硬化或糖尿病的人群，老年人群，有吸烟、肥胖、缺乏运动等心血管危险因素的人群不适合长时间泡热水澡和蒸桑拿。
关键观点4: 洗澡的注意事项
洗澡时水温应以接近体温为宜，避免骤冷骤热。洗澡时间应控制在10–15分钟内。此外，保持通风，避免单独锁门，注意浴室安全。
正文
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长春晚报
正月初七，大连市第三人民医院接连收治两位胸痛患者，二人恰巧都是因为在澡堂晕倒而被紧急送到医院的。
许大爷今年70多岁，喜欢泡澡，格外偏爱水越热越好。初七一大早，许大爷进入泡池，半小时后突然晕倒，大家七手八脚把他扶到水池边上，热心市民帮着打了120 ，一路护送到医院。
经血管造影检查发现，患者心脏左主干病变，主干末端有血栓堵住血管95%。
市三院心内科医生孙伟立即给予血栓抽吸、冠脉溶栓、球囊扩张等治疗，许大爷逐渐好转。
65岁的赵师傅本身就是一名搓澡工，初六的时候就有胸疼，只不过不持续，时有时无。最严重的一次发作是初六晚上，睡梦中疼醒了。第二天症状好转赵师傅还是如常上班，结果搓澡的时候突然失去意识，幸好同事在120医生的指导下为他做了心肺复苏，随后由救护车送至市三院胸痛中心。
经过MDT多学科会诊，发现赵师傅心电图Q波异常，前降支近端完全堵死，确诊其为前壁心梗，
医生立即为患者进行冠脉溶栓、支架手术，赵师傅也转危为安。
很多中老年人都喜欢泡澡，甚至觉得出出汗还能疏通血管。其实，长时间泡澡引发急性心梗的事件，并不少见。孙伟医生表示，
急性心肌梗死与洗澡之间的关系可能涉及多种生理和环境因素，尤其在特定情况下，洗澡可能成为诱发心梗的潜在风险。
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长时间泡热水澡或蒸桑拿会扩张体表血管，导致血压下降，心脏需加快跳动以维持供血，可能加重心肌缺血（尤其对已有冠心病者），从而引发头晕、心慌甚至晕厥。
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蒸桑拿、泡澡时间过长，或者水温过高，可能导致大量出汗、血液黏稠度升高，增加血栓风险。
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澡堂子的环境一般都是密闭的，不通风的，长时间缺氧也会增加心脏负担。
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泡温泉时水位过高（超过胸部），会使心脏受到额外压力，加重心脏负担，容易出现胸口憋闷等症状。
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已有冠心病、高血压、动脉硬化或糖尿病者。
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老年人群（血管弹性差，调节能力弱）。
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有吸烟、肥胖、缺乏运动等心血管危险因素者。
特别是老年人和有心血管疾病的人群，泡热水澡和蒸桑拿更容易出现这种意外情况。
如果在洗澡过程中感到不适，应立即停止洗澡，平躺休息，必要时及时就医。此外，洗澡时还应注意通风，避免长时间处于密闭空间，防止因缺氧引发的意外。如果出现晕厥等情况，应立即拨打急救电话，并将患者转移到通风良好的地方，解开衣领，保持呼吸道通畅。
水温与时间
过热的水温不适合，那么冷水澡行不行？冷水澡其实也不利于健康，突然接触冷水（如冷水澡）可能导致血管收缩、血压骤升，增加心脏负荷，甚至诱发斑块破裂或冠状动脉痉挛。
洗澡的水温以接近体温（38
℃
–40℃）为宜，避免骤冷骤热。洗澡时间控制在10–15分钟内，避免长时间泡澡或蒸桑拿。
改善浴室环境
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保持通风，安装防滑设施和扶手，减少跌倒风险；
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冬季提前预热浴室，减少温差刺激；
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避免单独锁门，以便紧急情况下及时施救。
调整洗澡时间
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避免饱餐、饮酒或剧烈运动后立即洗澡，建议间隔1小时以上；
