这4个坏习惯容易招惹这4种癌症，特别是其第2个，许多人都在做

我们总觉得死神离我们很远，却不知很多时候与它擦肩而过。癌症，就是死神的刽子手，蛰伏在我们身边。提起癌症，我们总是讳莫如深，一旦检查出来，仿佛就被下了咒，从此生活不得安宁。其实，很多时候，癌症之所以有猖獗的机会，完全是因为我们自己平时的坏习惯给了它可乘之机，而我们却浑然不知。今天，让我们一起看看平日里哪些坏习惯应规避，怎样才能减少患癌的风险。

熬夜

随着社会的迅速发展，人们面临来自各界的压力，比如学习压力、工作压力、生活压力，常常使他们熬夜。还有一些年轻人总是过了十二点，才觉得是夜生活的开始，沉迷游戏，泡网吧，喜欢猫头鹰的生活方式"昼伏夜出"，觉得这才是年轻本色。都说身体是革命的本钱，虽然年轻，但也是经不起这么折腾的。研究表明，经常熬夜患癌几率大大增加，会使你体内的生物钟紊乱，免疫力下降，以至于许多牛头鬼怪都登门拜访，比如白血病、乳腺癌、前列腺癌等等。

专家建议：熬夜不要超过12点，如果上晚班，建议睡在有遮光布的房间里，黑暗可以促进身体褪黑素的生成。

平时喜欢吃大鱼大肉，不喜果蔬

很多人现在一张口就是:我要吃肉。无肉不欢几乎成了现在社会的通病。常吃肉，高热量、高脂肪、高固醇，是肥胖的罪魁祸首，而肥胖引起的多种并发症不可小觑。果蔬内含有丰富的维生素，可以补充我们体内需要的微量元素。同时，果蔬还可以促进肠胃蠕动，促消化。不喜欢吃果蔬的坏毛病，患肠癌、胃癌、肺癌、食管癌的风险将大大提高。

专家建议：果蔬与肉类均衡搭配，有益身体健康，切莫因个人喜好，让癌症找上门。

早上没吃早餐

很多人由于种种原因，不吃早餐或来不及吃早餐，这是胆囊癌和胆结石的最大诱因。经常不吃早餐，胆分泌的胆汁没有地方排出，久而久之，就形成了胆结石，造成胆囊功能性紊乱。

专家建议：一定要吃早餐，宁可早起一会，也要随便吃点，有助于胆汁的排出，减小患癌机率。

易冲动，喜欢发脾气

都说要做情绪的主人，不要做情绪的奴隶。有些人容易生气，一点事就暴跳如雷，会使自己常常陷于高度亢奋和紧张中，长此以往，乳腺癌、卵巢癌也就纷纷来敲门了。